2004.06.24 002号 - 分離体験の術だ。 | 「こじえん」の幸せ感動体験記

2004.06.24 002号 - 分離体験の術だ。

　吐血した男のどん底復活コミュニケーション塾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道先案内人　こじえん

　　　　　　　　　　　2004/06/24　002号

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「吐血した男のどん底復活コミュニケーション塾」

　略して「とけコミュ塾」へようこそ。
　道先案内人のこじえんです。

　梅雨なのに、梅雨らしくない日々ですね。
　じめじめしなくて嬉しいのですが、夏は夏で苦手なのです（^_^;

　水不足で困らない程度に雨降ってほしいですね。

　なんて、一般ネタではじめてみたりして（笑）

　このメールマガジンは、職場で気持ちよく仕事をするための人間関係を築
　き、望む成果をもたらすコミュニケーションの道を探る内容をお届けしま
　す。

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　使用上のご注意

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　例えば、来週末、テニスをするとでもしましょう。

　そこで、書店に言って、テニスのルールややりかたが書いてある本を買っ
　て読んだとします。１週間かけて読みました。

　そうすれば、テニスをする当日、あなたは、劇的にテニスがうまくなって
　いることでしょう。

　「　ん　な　バ　カ　な　こ　と　は　あ　り　ま　せ　ん　！」

　うまくなるわけないです。

　うまくテニスをするためには、公園に行って、実際にボールとラケットを
　使って練習するなどして、身体を動かして体得する必要があります。

　コミュニケーションも同じです。

　このメルマガを読んだからといって、いきなりうまくなるはずがありませ
　ん。

　練習が必要です。

　日々、日常のコミュニケーションを通して（実践を通して）、お互い、練
　習し、学んでいきましょう。

　そのためのヒントをたくさん用意してお待ちしております。

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　分離体験の術

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「お前はなにをやっているんだ～！バカか！」

「この失敗を、どう取り返すつもりなんだ！」

「俺は絶対に許さないぞ！！！！」

　といった怒鳴り声が今にも聞こえてきそうな光景が、私の目に飛び込んで
　きました。

　電車に乗って、ぼ～っと外を眺めていたときです。

　ふと、電車の窓越しから、オフィスが見えるビルを眺めていたんです。
　そしたら、部下らしき人が肩を下げて、上司と思われる人に怒られてまくっ
　ているという風景を見てしまったのです。

　その、上司らしき人は、とても怒り狂っていました。

　ビルの外から一見しただけですが、そんな雰囲気が伝わってくるほど怒っ
　ていたのです。

「なにをそんなに怒られているんだろうかな？」

　と、電車の窓越しにそのオフィスを見て、客観的に眺めていました。

　私はこれを見て、ピ～ン！と気がつきました。

　この感覚を、自分に対してもできるようになりさえすれば、上司に怒られ
　ても、いびられても、むちゃくちゃなことを言われても、平気になれるの
　ではないかと思ったのです。

　つまり、こういうことです。

　職場でミスをしたとします。

「おい、ちょっとこい！」

　と上司は怒り心頭で呼びつけています。
　すると、この声が聞こえたと同時に、

「お前はなにをやっているんだ～！」

　・・・そう。怒られはじめたのです。

　そこで、すかさず、あなたは幽体離脱をするのです（笑）

　意識を自分の身体から飛び出させ、自分が上司に怒られている姿を、ビル
　の外側から窓越しに見ている感覚に切り替えるのです。

　窓の外から見ている感覚を保って、

「あ、上司、怒り狂ってる。。。」

「なにをそんなに怒ってるんだろう？」

「怒って顔が真っ赤になってるよ。そんなに赤くなったら身体に悪いよ」

（自分のことを見て）
「どうしたのかな？　この人、なにか失敗しちゃったのかな？」

　などなど。

　こんな風に客観的に、自分のことでないかのように、自分の状態を見るわ
　けです。

　ビルの窓から見ているというのが、どうにもイメージできないというので
　あれば、

　　・意識が肉体から離れて宙に浮き、上空から眺めている
　　・テレビの中のドラマの１シーンを見ている
　　・映画館でスクリーンを見ている

　これら以外でも、第三者の視点で、自分の姿を見られればOKです。

　怒られているのは今の意識のある自分ではなく、意識から見た、意識外に
　ある自分である、という感覚です。

　これを、

「分離体験」

　と言ったり、

「非当事者意識」

　と言ったりします。

　これを体得すれば、たとえ怒鳴られても、冷静でいられますよ。

　ぜひ、苦痛を伴う場面で試してください。

　あ、そうそう、この術を使うには、２つ注意事項があります。

　まず一つ目。

　自分が体験したいと思うことではやらないほうがいいということです。

　つまり、会社の好きな人から告白をされているときとかです。

　とても嬉しい場面で、分離体験、非当事者意識になってしまうと、どうな
　るでしょうか？

　とても楽しい場面のはずなのに、

（自分のことを客観的に見ながら）
「あぁ～。この人、嬉しそうだな～」

　となってしまって、嬉しい体験を感じられなくなります。

　嬉しい、楽しい、自分が感じたい感情が得られる場面では、使わないほう
　がいい、ということです。

　そして、２つ目。

　私は、非常にめんどくさい、やるきの起きないような雑事仕事を依頼され
　たときなどに、分離体験の術をついつい使っているんですが（笑）

　仕事の依頼内容を聞いているときに、幽体離脱しちゃうんです。

「あ～。こんなめんどうな仕事する人、大変だね～」

　依頼されているのは自分本人なのですが、あたかも他人事のように、その
　依頼受けている自分を第三者的に客観的に見ちゃうんですよね。

　で、ここでの注意事項というのは、

　「分離体験をしていることを、相手に気がつかれないようにする」

　ということです。

　前に、私が完全非当事者意識になりきっているところを、上司に気がつか
　れたことがありまして、

「なんでそんなに他人事なんだ！」

　と、こっぴどく怒られてしまいました。

　みなさんはそんなことがないよう、気がつかれずに、うまくやってくださ
　いね！

・・・‥‥‥……………………………………………………………………………

　ありがとう！！。感謝の気持ちでいっぱいです。

……………………………………………………………………………‥‥‥・・・

　いつも読んでいるメルマガを見て、びっくり！

　今度は、知り合いの岩崎さんが、私のメルマガのことを書いてくれている！！

　そのメルマガとは

「ど素人がプログラマーに！初心者から技術者への抜け道」

　というメルマガ。

　http://www.mag2.com/m/0000130321.htm

　バックナンバーが公開されています。
　実際載せていただいたのはこちらの号。

　http://backno.mag2.com/reader/BackBody?id=200406190100000000130321000

「今度メルマガ創刊しますよ～。よかったら登録してね～」

　って連絡をしただけで、相互広告のお願いもしてないのに。。。。

　本当にありがたいことです。

　感謝の気持ちで、いっぱいです。

　それと、前にお世話になった人のメルマガを紹介させてください。

　前にお世話になった方というのはヤフオクで詐欺にあった川口さん。

　そうそう、私が詐欺師で、川口さんをだましたんです。

　・・ってそ～じゃない(^_^;　（ボケツッコミ）

　被害をあった体験をメルマガにして活かしてしまう。

　発想が、すばらしくポジティブです。

　そのポジティブさ。私も見習いたいです。

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　編集後記

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　『ツキの大原則』の次は

　　　　　　『人生の目的が見つかる魔法の杖』

　だった。

　って、わからない人もいますよね。きっと。

　西田文郎さんという、イメージトレーニング指導の日本のパイオニアの方
　がいるんです。

　西田文郎さんのプロフィール
　　http://www.sanri.co.jp/syatyo.htm

　その方が書かれた本で、

　『面白いほど成功するツキの大原則』

　ってあるんですが、これまたあやしい表紙なんですよ（笑）

　見ていただければわかりますがね

　この表紙のイメージにだまされて、この本を読むのをやめてしまっては非
　常にもったいない。

　この本。見かけによらず、かなり、いいことが書いてあるんですよ。
　薄い本なのですが、内容は濃いです。

　西田さんですが、静岡でセミナーをされているのですが、一度行って聞い
　てみたい、と思いつつも実現できていません。

　ですので、次の本が早くでないかな～、と待ち望んでいたのです。

　そしたら、ようやく新刊が発売されるとのこと！！！

　７月１日に出るらしい。

　その題名は

　『人生の目的が見つかる魔法の杖』

　７月１日の発売日にアマゾンから購入すると、○秘の能力開発メッセージが
　もらえるキャンペーンも実施するんですって！！

　そのキャンペーンの詳細はこちら
　　http://www.sanri.co.jp/ebook/mahounotsue.htm

　私もキャンペーンにのっかって、○秘のメッセージをもらうぞ～～っと。

　今から楽しみです。

　このメールマガジンへの感想はいつでもお待ちしています。
　メールはこちらへ　cozient@yahoo.co.jp

　それでは、また来週！

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　　　　吐血した男のどん底復活コミュニケーション塾

　発行　こじえん　cozient@yahoo.co.jp
　まぐまぐマガジンID　0000133188
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