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みり0521
ふたりの娘とのいっぱいいっぱいな毎日を紹介していきます♪
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2007.01.24
カテゴリ： 自分のこと
今日は年に一度開催される幼稚園・後援会主催のヨガへ参加してきました。
私はヨガ初挑戦☆
感想は｡｡｡
呼吸が難しいというのが第一印象。
ヨガと柔軟体操の境目がよく理解できず｡｡｡きっとこの呼吸が上手くいくとヨガになるのかなぁ？と感じました。
ヨガの先生は『台所に立つ度に冷蔵庫を背にして立ち、上半身をねじって手を冷蔵庫につく｡｡｡それだけの動作をするだけでも違う』と言われてました。
普段、運動らしい運動をしていない私。
運動不足が気になりながらも、日々過ごしているなぁ。
今日やったことは例えば、お湯が沸騰するのを待っているときとか｡｡｡ちょっとした何もしていない時にできることもある。
今日は帰ってから、早速やりましたよ。
一応、食洗機が動いている時間、この時間だけはヨガもどきの柔軟体操にあてることにしよう！っと。
さぁ～て、いつまで続くやら｡｡｡
私はヨガ初挑戦☆
感想は｡｡｡
呼吸が難しいというのが第一印象。
ヨガと柔軟体操の境目がよく理解できず｡｡｡きっとこの呼吸が上手くいくとヨガになるのかなぁ？と感じました。
ヨガの先生は『台所に立つ度に冷蔵庫を背にして立ち、上半身をねじって手を冷蔵庫につく｡｡｡それだけの動作をするだけでも違う』と言われてました。
普段、運動らしい運動をしていない私。
運動不足が気になりながらも、日々過ごしているなぁ。
今日やったことは例えば、お湯が沸騰するのを待っているときとか｡｡｡ちょっとした何もしていない時にできることもある。
今日は帰ってから、早速やりましたよ。
一応、食洗機が動いている時間、この時間だけはヨガもどきの柔軟体操にあてることにしよう！っと。
さぁ～て、いつまで続くやら｡｡｡
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どきどき☆わくわく です 2011.01.14 コメント(10)
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