アロマオイル（精油）
エッセンシャルオイル（精油）の特徴と効能
イランイラン エキゾチックで甘く官能的な香り。
緊張や不安に駆られた気分から解放させ、喜びや自信を取り戻させます。 落ち込み 自信回復
オレンジ 甘く爽やかなオレンジの香りがします。
緊張した気分を和らげると共に、精神安定をもたらします。同じ柑橘系でも、リフレッシュ効果が高いレモンに対して、リラックス効果が高いといわれます。 気分転換、精神疲労回復
カモミール リンゴに似たフルーティーで爽やかな香りがあります。
心身の緊張を和らげ、リラックスした気分を感じさせてくれます。 神経緊張緩和、精神疲労回復、不眠。
グレープフルーツ 甘い清涼感を伴う柑橘系の香り。
ストレスや心身の疲労から解放させると共に、落ち込んだ気分を解放させ、また心身の抵抗力を増強させてくれます。 気分転換、心身疲労回復。
クラリセージ ややナッツに似た甘い香りがします。
緊張した神経を緩和させる効果があると共に、鬱な気分を解消させ、精神状態を安定に導いてくれます。 神経緊張緩和、情緒不安定。
サイプレス 爽やかなグリーン系の香り。
注意力散漫になっている神経を集中させると共に、自信をつけさせてくれます。 精神集中。自信回復。
サンダルウッド
怒りや執着などの過度に行き渡った精神状態を落ちつかせ、心を安定状態に導きます。精神集中。クールダウン。
ゼラニウム ローズに似た優雅なフローラル系の香りがします。
心身のバランスを取る精油といわれ、喜怒哀楽の感情の片寄りを調整し、心身の安定を保たせます。 情緒不安定 。
ティートリー 少し鼻をつく薬品的な香りがあります。
抗菌・抗ウィルス作用がありと共に、免疫力向上にも影響します。精神的な落ち込みからも回復させてくれます。 免疫力の向上。病中病後。風邪。
ニアウリ 少し鼻をつくオイリッシュな香りがあります。
心身の疲労回復やストレス解放、不眠に効果があるほか、喘息や呼吸器系にも効果があるといわれます。抗菌作用があり、防虫や虫射されにも効果があるといわれます。 精神疲労回復、不眠。
フランキンセンス 透明感のある香り。
心を鎮静化させ、呼吸を落ちつかせると共に、精神に深い集中と安静をもたらします。精神安定、精神集中。過呼吸。
ペパーミント ややスパイシーなメンソールの香りがします。
心身をリフレッシュし、気分を爽快にすると共に、眠気や乗り物を酔いを払拭するのにも役立ちます。 精神疲労回復、眠気防止。
ベルガモット 気品あるオレンジの香り。
アールグレイの香りとしても有名です。気分の鎮静と高揚のいずれにも作用し、精神の安定・調整をしてくれます。 気分転換、精神疲労回復。
マンダリン 柑橘系の香り。
繊細な感情の不具合に対する調整や、心身の緊張状態を緩和します。 神経緊張緩和。
ミルラ バルサム系の香り。
アイデアの創造や発想など、クリエイティブな思考を行なう時に柔軟な発想を導いてくれます。 創造的思考。
メリッサ 多少サンショウにも似た青いレモンの香りがあります。
レモンバームのこと。ヒステリーやパニックなどの精神状態を鎮静し、感情の安定を取り戻します。 神経緊張緩和、不眠。過呼吸。動悸。
ラベンダー 軽い甘さのあるフローラルな香り。
心身をリラックスさせてくれるほか、抗菌・抗ウィルス作用、細胞成長促進作用などもあり、万能精油とも呼ばれます。 精神疲労回復、不眠。
レモン キリッと引き締まったシトラス系の爽やかな香りがします。
気分をリフレッシュさせ、精神疲労を回復すると共に、適度な緊張をもたらします。感染症の予防・回復作用もあります。 気分転換、精神疲労回復。
レモングラス ややスパイシーなシトラス系の香り。
集中力と判断力をバランス良くもたらしてくれます。 精神疲労回復、注意力散漫。
ローズマリー 刺激的で樟脳臭的な香りがあります。
精神活動を維持・高めると共に、記憶力の回復などにも作用します。 記憶力回復、精神集中。頭痛時。
ローズウッド 甘くて優雅な香り。
「精油の女王」とも呼ばれます。抑鬱的な気分を解放させてくれると共に、女性に優しい効能もあります。 神経緊張緩和。空気清浄。
ユーカリ ミントをキツくしたようなクールでシャープな香り。
強力な殺菌作用と抗ウィルス作用があり、オイルで焚くと空気を浄化させてくれます。花粉症、鼻詰まり、風邪。
© Rakuten Group, Inc.
