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2011.11.09

(3)

カテゴリ：うちごはん

　福島の原発事故による放射線の放出。。。

　福島の人々の苦しみを思います。。。

　小さな子供がいて、授乳中の身の私は放射線をなるべく身体に取り込まない

　ようにしたいと、取り込まない努力をしているところです。

　たとえば、酢はセシウムやストロンチウムなどの金属イオンと結びついて出しやすいという情報を
　読んで、酢を使った料理をなるべくしています。

　放射線は極陰物質なので、陽性の食材（味噌など）を少し多めに採るようにしたり
（偏らない程度に）

　水につけておいてからしっかり洗う、塩もみする（浸透圧でしみ出す）、などもいいみたいですね。

　ここ２ヶ月弱、毎朝飲んでるりんごとにんじんの酵素たっぷりジュース。

　とても甘くて美味しい！

　そしてお通じがとても良くなる！

　もともと便通は良く、便秘になりやすい妊娠中も1度も悩んだことがなかったのに、

　産後、トイレに行く機会を逃したりして便秘気味に。。。

　そんなこんなで次男出産後はなかなか体重が出産前に戻らなかったのですが、

　この酵素ジュース生活を始めてから-4キロで無事出産前の体重に戻りました！

　夫の深刻な冷え性にも効いて、足先まで温かいそうです！

　家族の健康を守るためにあらゆる角度から情報を取り入れていきたいです。

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Last updated 2011.11.09 21:26:33
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■コメント

miyogreen

レシピ知りたいですさん

そんなに効果があるなんて、私も飲んでみたい！
お時間あったら、またレシピをＵＰしてくださいませ～。
私は２人目の方はプラス２０キロと指導ギリギリでしたが、案外すんなり戻り・・・。
でも、運動できないので冷え性になった気がします。 (2011.11.10 02:19:17)

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miyogreenさんへ

フクフクイロさん

レシピ知りたいですさん
＞そんなに効果があるなんて、私も飲んでみたい！
＞お時間あったら、またレシピをＵＰしてくださいませ～。
＞私は２人目の方はプラス２０キロと指導ギリギリでしたが、案外すんなり戻り・・・。
＞でも、運動できないので冷え性になった気がします。
-----
(2011.11.14 19:32:06)

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miyogreenさんへ

フクフクイロさん

コメントありがとうございます（＾＾）

レシピというほどではありませんが、人参1本とりんご1個
を「酵素くん」という酵素を壊さないジューサーでジュースにして飲んでいます。

甘くて美味しいです！冷え性の方には人参とりんごの組み合わせは体温を上げるみたいでおススメですよ！ (2011.11.14 19:34:54)

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