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Jun 18, 2004

今日は、初めてボクササイズの体験レッスンを受けてきました。

ちゃいむは、体を動かすことが好きなので、以前からエアロかボクサをやってみたいな～と思っていたのです。
今日は、研修会の下見を兼ねてのレッスン受講だったの、少々打ち合わせありで１００％プライベートではなかったのが残念。

ボクササイズとは、ボクシングフォームを取り入れたエアロビクスのようなものです。

今回受講したレッスンは、幼稚園のお友達のお母さんが通っている教室で以前からお誘いがあったのですが、昨年は下の子連れになるし、役員をやっていたのでもうすこしたったらとちらっと見せていただいただけでした。

レッスンを受けてみると予想以上に楽しい。（*^^*）
役員の仕事も６月が過ぎれば秋まで少し暇になるので、来月か夏休み明けから月２回ぐらいで通おうかな？と思っています。

ダイエットに効果があるかはわかりませんが（参加者を見ていると・・・）、ウエストをしっかりひねり動けばかなり効きそう。
一時間半のレッスンを受け、疲れたというより前半終了からあちこちが痛かったです。

帰りスーパーで買い物していると体がすごく軽いことにビックリ！
ストレス発散にもなるし、何か始めようと思っている方にはオススメ♪（*^^*）

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Last updated Jun 18, 2004 03:25:22 PM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:ボクササイズ　体験レッスン♪(06/18)

ミントみるくさん

ミントも先日、エアロの先生が体調を崩したので
ボクササイズの先生が急遽レッスンをしてくれました。
なんか　二の腕に効くって感じでした。 (Jun 18, 2004 04:17:27 PM)

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Re:ボクササイズ　体験レッスン♪(06/18)

ochie240 さん

ボクササイズって今、女性に人気みたいだよね。
ちゃいむさんのほんわかしたＨＰのイメージからは、想像できない(^_^;)なぁ～！
普段、使わない筋肉を使うって感じだね。
ファイトォ～(^o^)／ (Jun 18, 2004 04:46:41 PM)

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Re:ボクササイズ　体験レッスン♪(06/18)

楽天アフィリエイトさん

へえ、ボクササイズ！？
テレビでは見たことがありますが、けっこうきつそうですよねえ。

ふだん運動してないと、なにをやってもきつい！
わたしも数年前からヨガを始めましたが、週に１回もいけたり、行けなかったり…なので、毎回、行くたびにきつい！　翌日、あちこち痛い！

ちゃいむ (*^^*)さんもがんばってね！

p.s.
日記リンクありがとうございました。 (Jun 19, 2004 11:02:58 AM)

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Re:ボクササイズ　体験レッスン♪(06/18)

れあっぴさん

こんにちは！ボクササイズ、私も気になっていました。オススメなんですね♪今度通うようになったら、ちゃいむさんのところに見学に行っても良いですか？うちからは遠いのかな・・・？？ (Jun 19, 2004 01:30:44 PM)

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