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だでい1188
『だでい の 日記』へようこそ！ ～ダイエット体験談 や 健康で気をつけていること、．．．などを日々の出来事に織り交ぜて、書いてます！！
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2010.11.12
カテゴリ： 食事
ここ最近の話、思ったようにブログが更新できておりません．．．。(-_-;
なかなかタイムリーにアップできないもんですなぁ．．．と自己嫌悪に陥っております。
・・・とまあ、落ち込んでいても、進まないので、とりあえず、出来る範囲で更新していきます。(^_^;
今週は２回ほど飲み会がありましたので、料理紹介をさせて頂きますので、乞うご期待を！
さて、一昨日から東京は毎朝いい天気！
朝から晴れていて、日の当たるところはポカポカと．．．。
でも、空気は冷たい。
やっぱ、寒くなってきてますわぁ。（・・・当たり前ですが。（汗））
火曜日の朝はいつもは夜の帰り道でよく遭遇する 猫ちゃん
近づいたら、すりすりしてきましたよ♪(*^_^*)
今週のランチですが、社食と櫻さんで食べたものをご紹介．．．。
火曜日 社食でランチです。
「牛肉とがんもの四川風炒煮 定食 ７４５ｋｃａｌ ４８０円」
ご飯、大盛りにしています。
唐辛子、オプションで勝手にかけています。(^_^;
炒煮・・・って、炒めているのか煮ているのか、どっちやねん！ っていう定食ですが、
煮ている感のほうが強かったです。(^_^;
水曜日 これまた、社食でランチです。
時間がなくて．．．、いや、ちょっと散歩して時間がなくなってしまい、仕方なく。（笑）
「五目旨煮丼 ６５８ｋｃａｌ ４００円」
またもや、唐辛子たっぷりと．．．。
んーーー、足りない。唐辛子依存症かも。（笑）
「カキフライ定食 ９００円」
旬なものを食べようかとちょっと奮発。
やっぱり、野菜が足りない！
今度からは何頼んでも、単品野菜はつけようっと。（笑）
あっ、そうそう、 別腹 もちゃんと食べていますよ♪
月餅ちゃん！ （水曜日と木曜日に食べております。）
ちなみに．．．。
水曜日のお昼、食前に 隅田川の河川敷 を散歩。
あまりお昼を食べたい気分じゃなかったんですが、歩いた後にしっかりと食べてしまいました。
途中、なんかロケやってました。
子役の子二人を撮影していましたが、誰だか不明．．．。（世間知らずの私です。（爆）
木曜日のお昼、食後に永代橋まで散歩したついでに撮った 東京スカイツリー 。
もっと間近にはいつ行けることやら．．．。（汗）
最近、またもや、体重が増加傾向！
なんか、間食が増えたっていうか、よく食べるようになったんですよ。
忘年会シーズンに備えて、食事に運動に気をつけないといけませんねぇ。
年末は毎年同じことの繰り返しになりそうです。(^_^;
また、 筋トレ＆ダイエット （ちょっと緩め）でウエイトダウン、頑張りまーす♪
なかなかタイムリーにアップできないもんですなぁ．．．と自己嫌悪に陥っております。
・・・とまあ、落ち込んでいても、進まないので、とりあえず、出来る範囲で更新していきます。(^_^;
今週は２回ほど飲み会がありましたので、料理紹介をさせて頂きますので、乞うご期待を！
さて、一昨日から東京は毎朝いい天気！
朝から晴れていて、日の当たるところはポカポカと．．．。
でも、空気は冷たい。
やっぱ、寒くなってきてますわぁ。（・・・当たり前ですが。（汗））
火曜日の朝はいつもは夜の帰り道でよく遭遇する 猫ちゃん
近づいたら、すりすりしてきましたよ♪(*^_^*)
今週のランチですが、社食と櫻さんで食べたものをご紹介．．．。
火曜日 社食でランチです。
「牛肉とがんもの四川風炒煮 定食 ７４５ｋｃａｌ ４８０円」
ご飯、大盛りにしています。
唐辛子、オプションで勝手にかけています。(^_^;
炒煮・・・って、炒めているのか煮ているのか、どっちやねん！ っていう定食ですが、
煮ている感のほうが強かったです。(^_^;
水曜日 これまた、社食でランチです。
時間がなくて．．．、いや、ちょっと散歩して時間がなくなってしまい、仕方なく。（笑）
「五目旨煮丼 ６５８ｋｃａｌ ４００円」
またもや、唐辛子たっぷりと．．．。
んーーー、足りない。唐辛子依存症かも。（笑）
「カキフライ定食 ９００円」
旬なものを食べようかとちょっと奮発。
やっぱり、野菜が足りない！
今度からは何頼んでも、単品野菜はつけようっと。（笑）
あっ、そうそう、 別腹 もちゃんと食べていますよ♪
月餅ちゃん！ （水曜日と木曜日に食べております。）
ちなみに．．．。
水曜日のお昼、食前に 隅田川の河川敷 を散歩。
あまりお昼を食べたい気分じゃなかったんですが、歩いた後にしっかりと食べてしまいました。
途中、なんかロケやってました。
子役の子二人を撮影していましたが、誰だか不明．．．。（世間知らずの私です。（爆）
木曜日のお昼、食後に永代橋まで散歩したついでに撮った 東京スカイツリー 。
もっと間近にはいつ行けることやら．．．。（汗）
最近、またもや、体重が増加傾向！
なんか、間食が増えたっていうか、よく食べるようになったんですよ。
忘年会シーズンに備えて、食事に運動に気をつけないといけませんねぇ。
年末は毎年同じことの繰り返しになりそうです。(^_^;
また、 筋トレ＆ダイエット （ちょっと緩め）でウエイトダウン、頑張りまーす♪
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Re:最近．．．♪(11/12)
アリアドネ1102
さん
高カロリーの食事の時は、おやつは低カロリーのものにすると
バランスがよいかも。
お昼がフライだったら、おやつは果物やゼリーにするとか。
お昼が焼き魚定食なら月餅を食べるとか。
(2010.11.12 18:32:15)
バランスがよいかも。
お昼がフライだったら、おやつは果物やゼリーにするとか。
お昼が焼き魚定食なら月餅を食べるとか。
(2010.11.12 18:32:15)
Re:最近．．．♪(11/12)
びゆ
さん
Re[1]:最近．．．♪(11/12)
だでい1188
さん
アリアドネ1102さん
そうですよねぇ。
フライの後はカロリー控え目のおやつっていうのがいいかもねぇ。
ゼリーだとなんかものたりなさそー。（汗）
果物のほうが同じ糖質とるのにも体によさそうですしねぇ。
会社の近くに八百屋があって果物も売っているから、今度買ってみようかなぁ。(^_^)
(2010.11.15 11:31:50)
そうですよねぇ。
フライの後はカロリー控え目のおやつっていうのがいいかもねぇ。
ゼリーだとなんかものたりなさそー。（汗）
果物のほうが同じ糖質とるのにも体によさそうですしねぇ。
会社の近くに八百屋があって果物も売っているから、今度買ってみようかなぁ。(^_^)
(2010.11.15 11:31:50)
Re[1]:最近．．．♪(11/12)
だでい1188
さん
びゆさん
そうですよねぇ。
河川敷を歩くと気分も爽快になりますね。
マイナスイオン効果でしょうかねぇ。(^_^)
あと、たまには森林浴もしたいかな。(^_^;
(2010.11.15 11:35:27)
そうですよねぇ。
河川敷を歩くと気分も爽快になりますね。
マイナスイオン効果でしょうかねぇ。(^_^)
あと、たまには森林浴もしたいかな。(^_^;
(2010.11.15 11:35:27)
Re:最近．．．♪(11/12)
こんばんは^^
社食～(^o^)はやっぱりお得で嬉しいですよね～♪
大盛りご飯
私はいつも、小盛りにしてもらいますが
私の勤務先の社食の定食コーナーは「小盛り」でも「大盛り」でも「超大盛り」でも、値段は一緒
いっぱい食べる事ができる人は、お得ですよね(^o^)
(2010.11.15 23:28:58)
社食～(^o^)はやっぱりお得で嬉しいですよね～♪
大盛りご飯
私はいつも、小盛りにしてもらいますが
私の勤務先の社食の定食コーナーは「小盛り」でも「大盛り」でも「超大盛り」でも、値段は一緒
いっぱい食べる事ができる人は、お得ですよね(^o^)
(2010.11.15 23:28:58)
Re[1]:最近．．．♪(11/12)
だでい1188
さん
LoveLoveCookingさん
おはようございます。(^_^)
そうですね。社食は外で食べるより安いですからねぇ。
ご飯、大盛りにする習慣がついてしまいました。
どこの社食もご飯の量を変えても値段は一緒なんですねぇ。
うちもそうなので、つい、大盛りって叫んでしまいますが、丼物って大盛りにできるのかどうか不明なので、言ったことがありません。
でも、大盛りにしてくれそうですよねぇ。多分。(^_^;
お昼はカロリー気にせず、つい食べてしまいますね。（汗）
(2010.11.16 10:33:42)
おはようございます。(^_^)
そうですね。社食は外で食べるより安いですからねぇ。
ご飯、大盛りにする習慣がついてしまいました。
どこの社食もご飯の量を変えても値段は一緒なんですねぇ。
うちもそうなので、つい、大盛りって叫んでしまいますが、丼物って大盛りにできるのかどうか不明なので、言ったことがありません。
でも、大盛りにしてくれそうですよねぇ。多分。(^_^;
お昼はカロリー気にせず、つい食べてしまいますね。（汗）
(2010.11.16 10:33:42)
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