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2009.12.09
テーマ： テニス(3532)
カテゴリ： スクール
最近は寒くなった。。。
特に夜は。でも今日は比較的暖かい方かな？
さて、今日の練習
・手投げフォア・バック
・球出しフォア・バック
・体の捻りを確認
・ラリー
・球出しボレーフォア・バック
・球出しボレー
・サーブ
・ゲーム
これからは、ゲームの時間を増やすとのことで、少し球打ち練習が少なくなったかなー。
さて、練習が始まる前に少し時間があったので片手バックのフォームを教えてもらった。
握りは包丁握り。
左手でラケットの首（フェイス下の▽になっているところ）を握って面を作る。
左手は残したまま、肩甲骨が＞＜ってなるように振る！
打点は前に。
と簡単に教わった。また練習してみよう。
◆指摘事項
・フォアハンド
下半身のイメージ･･･買い物カゴを体の前に抱えてそれを投げる時の動作
・バックボレー
ラケットを立てる。
面にちゃんと当てる。
1ヶ月ほど前にフットサルで痛めた足がなかなか治らない。
フォアボレーをしたとき、右足が前に出ると痛い。
怪我が、だんだん泥沼化してきている。
ちゃんと治さないとなー。
特に夜は。でも今日は比較的暖かい方かな？
さて、今日の練習
・手投げフォア・バック
・球出しフォア・バック
・体の捻りを確認
・ラリー
・球出しボレーフォア・バック
・球出しボレー
・サーブ
・ゲーム
これからは、ゲームの時間を増やすとのことで、少し球打ち練習が少なくなったかなー。
さて、練習が始まる前に少し時間があったので片手バックのフォームを教えてもらった。
握りは包丁握り。
左手でラケットの首（フェイス下の▽になっているところ）を握って面を作る。
左手は残したまま、肩甲骨が＞＜ってなるように振る！
打点は前に。
と簡単に教わった。また練習してみよう。
◆指摘事項
・フォアハンド
下半身のイメージ･･･買い物カゴを体の前に抱えてそれを投げる時の動作
・バックボレー
ラケットを立てる。
面にちゃんと当てる。
1ヶ月ほど前にフットサルで痛めた足がなかなか治らない。
フォアボレーをしたとき、右足が前に出ると痛い。
怪我が、だんだん泥沼化してきている。
ちゃんと治さないとなー。
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