DAINA健康ブログ

こんにちはグルテンフリー、ミートフリー人間です。

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今回は

モーパスタ！！！！！！

となる日に食べる

罪悪感なし

トマト缶で簡単に作る

トマトパスタのご紹介です。アラビアータ

自己流過ぎるし、とても秘密のレシピです。

この日は糖質をとりすぎですねｗ

ちなみに、この日ははお野菜多めで、麺の量を半分にしています。

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通常レシピ

材料

・グルテンフリーパスタ　180ｇ

・有機トマト缶ホール　１缶

・玉ねぎ　１/２個

・ニンジン　１本（お家にあるお野菜）なすびを入れました1本

・セロリ　10ｃｍ（お好きな方）

・にんにく　１片

・ローリエ（あってもなくてもOK）　１枚

・塩コショウ　少々

・有機オリーブオイル　大さじ2

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パスタとニンジンを一緒にゆがきます

後のものは

トマト缶ホール以外を炒めて

最後にトマト缶を入れて少し煮込みます。


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