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Dec 9, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
骨 カルシウムですよ。(^O^)／
薬で カルシウムを摂るのは だめなんだって・・・・よ
骨粗しょう症？ の人は 仕方がないけども
結局は 牛乳やヨーグルト 海藻類で 摂るのが
１番理想なのは 言われなくても分かるけど
足に 負担を掛ける事も 大事な事なんだって
骨に負担を掛ける事で 足の骨が太くなるんだって！
それは凄く感じる
だから 運動をしないと 骨が細くなる
久し振りに 地に足をつけたら？？？？？？
ビックリしたよ！ 自分の足じゃないんだもん。まじで・・・
まー体験した事がないと分からないかもね
とりあえず 運動をして きちんと食事を摂って
睡眠も大事なんだな～
腕も 筋肉を付けたら ムキムキになるのかね？
いまからじゃ無理か ワハハ
背筋をピーンと伸ばして 立っているだけでも 足に負担は掛かっているんだよ。
薬で カルシウムを摂るのは だめなんだって・・・・よ
骨粗しょう症？ の人は 仕方がないけども
結局は 牛乳やヨーグルト 海藻類で 摂るのが
１番理想なのは 言われなくても分かるけど
足に 負担を掛ける事も 大事な事なんだって
骨に負担を掛ける事で 足の骨が太くなるんだって！
それは凄く感じる
だから 運動をしないと 骨が細くなる
久し振りに 地に足をつけたら？？？？？？
ビックリしたよ！ 自分の足じゃないんだもん。まじで・・・
まー体験した事がないと分からないかもね
とりあえず 運動をして きちんと食事を摂って
睡眠も大事なんだな～
腕も 筋肉を付けたら ムキムキになるのかね？
いまからじゃ無理か ワハハ
背筋をピーンと伸ばして 立っているだけでも 足に負担は掛かっているんだよ。
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たなさん0231
最近株を始めて、楽しんでます。 勝手に一喜一憂（笑） 毎日の食事は笑顔から♪ 食べたい物を食べて太らないようにします。
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