「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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ダチョウのつくね
<分量> (4人分)
ダチョウひき肉 250g
塩・コショウ・味噌(もろみでも可) 適宜
パン粉 適量
長ネギ 5cm
生姜 1片
<作り方>
1)ひき肉を粘りが出るまでこねって、塩・コショウ・味噌を加えさらに練る。
2)よく粘りが出たら、卵を加えてさらに練る。
3)パン粉を加えながら固さを調整していく。適当な固さになったら、長ネギ・
ショウガのみじん切りを加え、均等になるよう混ぜる。
4)適当な大きさに丸め、レンジにかける。
5)フライパンで表面に焼き色が付くようにサッと焼く。
(フライパンをよく熱すれ ば、油を敷かなくてもよい)
6)いい焼き色がついたら器に盛り、好みでタレをかける。
※塩とレモンで食するのも 美味しいですよ。
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