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2006.10.23
テーマ： 禁煙するぞ～～～～～～！(773)
カテゴリ： 卒煙
卒煙開始から４ヶ月目だ。
なんだかんだと言いつつ・・・
“時間は確実に進むものだ”と実感している。
タバコのない生活にもほどよく慣れてきた。
もう、生理的には大丈夫そうだ。
食後にも全く欲しいとは感じないし
休憩時に「さあ、一服」とも思わなくなった。
しかし、イライラしたり
落ち込んだりした時に、
という誘惑はまだ消えていない。
精神的にはまだまだみたいだ・・。
まあ、焦らなくても大丈夫だよな。
だって、１５年以上も喫煙してきたんだもの。
たった数ヶ月で「はい、何も無かったことにしましょう」
ってな訳にはいかないだろう（笑）
人生は長いしな！
この一ヶ月の間で歯科にも通い、歯石を取ってもらった。
歯周病が進んでいたことに少しショックを受けたが、
早めに分かってよかったと思う。
この歯周病も喫煙が悪影響を及ぼしているらしい・・。
おいしく食べるには歯って重要だからなっ。
自分の健康はやっぱ自分で守らなければ！と思ったよ。
後、最近ドラッグストアに行ったら
「タバコ購入のポイントは廃止」になっていた。
以前はポイントが溜まるので、毎月この店で買いだめしてたんだよな。
やったー！
と、まあ。
タバコをやめてよかった実感を噛みしめながら（ちょっと大げさ？）
焦らずに一歩一歩、進んでいこうと思う。
なんだかんだと言いつつ・・・
“時間は確実に進むものだ”と実感している。
タバコのない生活にもほどよく慣れてきた。
もう、生理的には大丈夫そうだ。
食後にも全く欲しいとは感じないし
休憩時に「さあ、一服」とも思わなくなった。
しかし、イライラしたり
落ち込んだりした時に、
という誘惑はまだ消えていない。
精神的にはまだまだみたいだ・・。
まあ、焦らなくても大丈夫だよな。
だって、１５年以上も喫煙してきたんだもの。
たった数ヶ月で「はい、何も無かったことにしましょう」
ってな訳にはいかないだろう（笑）
人生は長いしな！
この一ヶ月の間で歯科にも通い、歯石を取ってもらった。
歯周病が進んでいたことに少しショックを受けたが、
早めに分かってよかったと思う。
この歯周病も喫煙が悪影響を及ぼしているらしい・・。
おいしく食べるには歯って重要だからなっ。
自分の健康はやっぱ自分で守らなければ！と思ったよ。
後、最近ドラッグストアに行ったら
「タバコ購入のポイントは廃止」になっていた。
以前はポイントが溜まるので、毎月この店で買いだめしてたんだよな。
やったー！
と、まあ。
タバコをやめてよかった実感を噛みしめながら（ちょっと大げさ？）
焦らずに一歩一歩、進んでいこうと思う。
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