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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功、したらすぐに飲酒を再開。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない男も今年６１歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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2026.09.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重を測る前に、迂闊にも朝食を食べてしまった…
ということで、今朝の体重測定はなし
何だか今日は日曜日って感じの目覚めだったんだよねぇ
でも測ってたら、きっと太ってると思う
昨日は予定通り懸垂は１セット３回を５セット
ハンギングニーレイズやハンギングレッグレイズも５セット
ディップスも冠水と同じ回数・同じセット数やった
３回だったら、モノ足らないというか
肘も痛くなし
今日は逆手の懸垂やスクワットの日。
時間があれば３本ローラーにも乗りたい
妻が里帰りするから時間はあるけど、
寂しがりのニャンコがいるから
そんなに家を空けれない
だから３本ローラー
せっかく天気が良いのにね
今日も明日も東京株式市場は閉場。
気になるのは為替相場。
ジワジワと円安に振れている
円安になるような政策や発言があるから当然円高は続かないよね。
そもそも１ドル１５２円台だって、十分円安だけどね
ということで、今朝の体重測定はなし
何だか今日は日曜日って感じの目覚めだったんだよねぇ
でも測ってたら、きっと太ってると思う
昨日は予定通り懸垂は１セット３回を５セット
ハンギングニーレイズやハンギングレッグレイズも５セット
ディップスも冠水と同じ回数・同じセット数やった
３回だったら、モノ足らないというか
肘も痛くなし
今日は逆手の懸垂やスクワットの日。
時間があれば３本ローラーにも乗りたい
妻が里帰りするから時間はあるけど、
寂しがりのニャンコがいるから
そんなに家を空けれない
だから３本ローラー
せっかく天気が良いのにね
今日も明日も東京株式市場は閉場。
気になるのは為替相場。
ジワジワと円安に振れている
円安になるような政策や発言があるから当然円高は続かないよね。
そもそも１ドル１５２円台だって、十分円安だけどね
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