AKIHABARA秋葉他お買い物日記

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2024年08月10日

のか記憶力というか記憶容
量が怪しくなってきている
。もうこの年になると細か
な数字を覚えたりする機会
も少なくなってきているが
・・久々に数字を覚える場
面がやってきた。
と言っても要はジムに行く

具合を記録しとこうかとい
うことで、表計算ソフトを
使うことにしたのです。
まぁ表計算ソフトといって
もスマホのアプリを使って
単なる一覧表を作っている
だけなのですが。
ジムには筋トレ系マシンと
有酸素系マシンがあるので
すが、筋トレ系マシンは負
荷重量何kgと回数だけ記録

荷重量を確認すれば良いの
です。ところが有酸素系マ
シンは何cal、何km、傾斜
レベル、はてはスピードま
で記録するのですが・・終

の電光掲示が消えるので、
覚えないと表に記入できな
い。
そこで必死に覚えるのです
が、マシンを拭いてベンチ
に座り、スマホを取り出し
アプリに記入しようとする
と数字がおぼろげに・・。
そこで苦肉の策でスマホで
電光掲示が消える前に記録
することに・・。
何とかトレッドミルとクロ
ストレーナーはとれるもの
のアークトレーナーはバラ
ンスとれず難しかった・・。
がんばって脳を覚醒せねば
・・。

トレッドミルの電光掲示
156cal・2.776km・傾斜
レベル2・スピードはクー
ルダウンの最後なので3.0

ちょっと見にくいですが・
・左から有酸素マシンとし
て、アークトレーナー・ク
ロストレーナー・トレッド
ミル・フリークライム（映
っていない）、筋トレ系マ
シンとしてアシストチンデ
ィップ・アダクションアブ
ダクション・チェストプレ
ス・アブドミナル・トーソ
ーローテーション・レッグ
カール・レッグプレス・レ
ッグエクステンション・ロ
ーバック・ラットプルダウ
ン・シーテッドロウ・フラ
イリアデルト・オーバーヘ
ッドプレス、その他として
ベルトトレーナー・木管ロ
ーラー・ストレッチ・開始
時間（映っていない）・終
了時間（映っていない）

縦方向、初が2024年6月19
日でコンスタントに通って
ます。トレーニングの合間
に打ち込んでるので、途中
全角になったり、行がズレ
たりしています。有酸素系
は徐々に時間を延ばしたり
レベルを上げたりしていま
す。筋トレ系は負荷重量を
上げて来ています

「画像倉庫が一杯になった
ので、続きはこちらで」と
書かれたブログは、ヤフー
ブログが廃止されたため読
めません。下記のアベマブ
ログに引き継がれています
https://ameblo.jp/delivery04101954

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