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下町ロケット-ガウディ編-
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初完封返し
いったい何処のチ－ムだ？？
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2007年04月19日

今日の時点で、総距離522キロ、総消費カロリ－6345ｋcal（ケ－キ21個、肉まん２７個、ソフトクリ－ム２５個分に相当）と言うことになりました

継続は力なり目標日本縦断

今日から週２回、スポ－ツジムに行くことにしました

私が利用するスポ-ツジムはこちら

もうおなじみの・・・

です

ここに決めた訳は、なんと言っても利用料金が超リ－ズナブル

２時間500円もちろんシャワ－ロッカ－付

会員制のスポ－ツジムだと、月会費5～6千円とられますよね

私の周りでよく聞くのは「運動しようとスポ－ツジムの会員になったはいいけども仕事が忙しくて全然行ってない」とか「仕事が終わって疲れて運動どころじゃない」や「休みの日は朝から夕方まで寝てるに限る」などの言葉をよく聞きます。。。

その点このお値段だと自分が行ける時に気軽に行けるし、有酸素系、筋肉系のかくマシ－ンも使い放題。しかもＰＭ11：00まで営業

インストラクタ－の方に話を聞くと「最近は特にメタボリックシンドロ－ム、生活習慣病とＴＶメディアで多く取り上げられるようになってから週末や夜のお客さんが激増してます」とのこと。

なるほど・・・私が入院中、コチラやコチラの番組でよく特集されてました

私のブログにお越しの皆様・・・実はあなたも 「生活習慣病予備軍」 かも

もしかして夕食の後「こ腹すいた～～～」と言いながら食べてる量が、夕食並になってませんか

別ブログを開設しました

ゆきぼうずBer

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