2024.04.21
テーマ： 過食・過食嘔吐・拒食。(6)
カテゴリ： 摂食障害
吐きやすい食べもの
ゼリー、めかぶ、オクラ、納豆、寒天、パン類
ネバネバ系は食べものをまとめてくれます。
ゼリー、寒天はスムーズにしてくれます。
パンはまとまって出るので私は楽。
水分多めにする。
しんどくなる食材
吐きにくいものまとめ
散るので量があるとしんどい
パスタ、麺類
慣れないうちは戻しにくい(チューブの人はこれを鬼食材と呼ぶ)
逆にカップ麺類は揚げ麺なので油で出やすくなる。
聞いた話ではパスタや麺類を食べたいときはごま油と絡めると出やすいらしい。
出にくいものはゼリーや寒天を挟むとよい。
例 ゼリー、麺類、ゼリーなど
2で書いた種類のどれも当てはまるが慣れないうちは吐きやすい食材にした方がよい。
チューブは肉類は詰まるらしいのでお勧めはあまりしない。
次に続く
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