2022.10.03
テーマ： 楽天レシピ(165273)
カテゴリ： 料理
BGMとして、まずは、ぽっちと、どうぞ
BTSの日本語曲
今日も、蒸し暑かったけど、明日も暑いらしく。
明後日から、寒くなるらしい。。。そろそろ暑さも終わりかなぁ
暑いのは苦手だから、早く秋になぁ～～～れ～
【サイリウム】オオバコダイエット(500g)【spts4】【井藤漢方】
ダイエット頑張っているよ
抹茶味にしたり。。。
とろ～り抹茶豆乳
作者： ドキンちゃんmico
■材料（１人分）
抹茶パウダー / 大さじ山盛り１
てんさい糖 / 大さじ２
浄水 / 大さじ３
浄水 / １５０ｃｃ
オオバコパウダー / ８ｇ
無調整豆乳（調整豆乳でも） / ２００ｃｃ
ハチミツ / 大さじ１
■レシピを考えた人のコメント
腹持ちの良い抹茶豆乳。。。朝食や、ランチ、おやつにいいかも（＾ー＾）オオバコパウダー・サイリウム種皮入オオバコパウダーは植物性食物繊維が含まれています。
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オートミールを使って。。。
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無添加 オートミール 4.5kg (5袋セット)【 クイックオーツ(900g)/ロールドオーツ(900g) 】 オーガニック原料 食物繊維 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加
クッキーを作ったり。。。
おやつに、オートミールクッキーと、カフェオレ。。。
２個食べたら、お腹みたされたぁ
レシピの方は、承認が。。。
クッキングシートの所を、クッキングペーパーと書いてしまい。。。
レシピ差戻しで「クッキングペーパーだと発火のおそれがあるので、クッキングシートに修正して」と。
そうなのよ、打ち間違えで。。。クッキングシートにしたかったのに、
シートをペーパーにしてしまったぁ（笑）
遅れてしまっているのかも。。。
そんな、こんなで。。。
ダイエット頑張るぞぉ～～～
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2022.10.03 20:15:13 コメントを書く
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micoドキンちゃん(leeminho)
。。。2010年に取得した食育インストラクター。。。 食べ物、美容が大好き♪食べて身体の内側から磨きをかけて、外側からも磨きをかければ、綺麗になれると思ってｆ（＾＾；） 美しく年を重ねるために♪サビない身体に♪健康で若々しくなれるために♪(*＾▽＾*）
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