５５℃の呟き

４週間即効プログラムを始めることにします。Ｙ君はこのプログラムで、ベルトの穴３つ分、凹んだそうです。人の身体は、余ったエネルギーを脂肪としてためるようにできているわけですから、大切なことは、エネルギーを消費すること。一番、脂肪が溜まりやすいのがお腹周りを凹ませるための体操を週３回、１日１０分、４週間、雑誌ＶＯＬＴと付録のＤＶＤを見ながら、チャレンジしてみたいと思います。