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June 23, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます～
今日は 曇り空…
でも暑い ジメジメしてる…
今を乗り越えても… 夏が来ますね…
夏は大好きだけど…
暑いの 嫌い…
それに…
この夏はダイエットをしなければ…
→いつも気をつけていればこんな事にはね…
さて、真面目に頑張ります
いいダイエット方ないかな…
今日から『ダイエット成功するか』をテ～マにがんばります。
なにか いいのがありましたら教えてくださいね
今日は 曇り空…
でも暑い ジメジメしてる…
今を乗り越えても… 夏が来ますね…
夏は大好きだけど…
暑いの 嫌い…
それに…
この夏はダイエットをしなければ…
→いつも気をつけていればこんな事にはね…
さて、真面目に頑張ります
いいダイエット方ないかな…
今日から『ダイエット成功するか』をテ～マにがんばります。
なにか いいのがありましたら教えてくださいね
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Re:梅雨があけたら… 夏♪(06/23)
まぐ♪
さん
なにかよいダイエット方法ないですかね～（＾＾；）
最近ちょびちょびと増え始めた体重。
まずいですぅ（＞＜）
朝バナナとか話題になってるけど
どうなんでしょうねえ？
朝はコーヒーだけだったんですが
その上バナナ食べたら余計に太ってしまうのでは？
と怖いんですが（＾＾；） (June 23, 2008 11:13:22 AM)
最近ちょびちょびと増え始めた体重。
まずいですぅ（＞＜）
朝バナナとか話題になってるけど
どうなんでしょうねえ？
朝はコーヒーだけだったんですが
その上バナナ食べたら余計に太ってしまうのでは？
と怖いんですが（＾＾；） (June 23, 2008 11:13:22 AM)
Re:梅雨があけたら… 夏♪
アン さん
まぐ♪さんへ
だいぶ前に、中学の同窓会に行った時､私の友人は 毎朝 常温の水を2リットル のみ ストレッチで痩せたって… 一年で 30キロ。いまはすごく綺麗になっていて 羨ましいです… バナナダイエットも聞きますね。(*^^*) あと リンゴダイエットとか… あ～ すぐにでも痩せるものがあればいいんですが… (--;)
どうやったら痩せるかな…と､友達に電話で聞いていると、旦那は 呆れていました…
今更と…
ダイエットがんばります。（笑） また なにか良いのを聞いたら教えてね♪ (June 23, 2008 11:44:38 AM)
だいぶ前に、中学の同窓会に行った時､私の友人は 毎朝 常温の水を2リットル のみ ストレッチで痩せたって… 一年で 30キロ。いまはすごく綺麗になっていて 羨ましいです… バナナダイエットも聞きますね。(*^^*) あと リンゴダイエットとか… あ～ すぐにでも痩せるものがあればいいんですが… (--;)
どうやったら痩せるかな…と､友達に電話で聞いていると、旦那は 呆れていました…
今更と…
ダイエットがんばります。（笑） また なにか良いのを聞いたら教えてね♪ (June 23, 2008 11:44:38 AM)
ダイエット
花うたう
さん
アンさん、こんにちはぁ。
私も目標５キロですが（＾＾；）この数ヶ月、まったく変化なしです。
とりあえず、甘いものを控えているつもりなのですが（笑）
朝はお水だけがいいって、よく聞きますよねー。
でも空腹に２リットル．．なんだか辛そぅですよね（＾＾；）うぅ。
(June 23, 2008 12:11:43 PM)
私も目標５キロですが（＾＾；）この数ヶ月、まったく変化なしです。
とりあえず、甘いものを控えているつもりなのですが（笑）
朝はお水だけがいいって、よく聞きますよねー。
でも空腹に２リットル．．なんだか辛そぅですよね（＾＾；）うぅ。
(June 23, 2008 12:11:43 PM)
Re:梅雨があけたら… 夏♪
アン さん
花うたう様
こんにちは～
私は… 五キロ以上です(T_T) かなり ヤバいので… 花うたうさん なにかいいダイエット方法あったら教えてくださ～い
(>_<) (June 23, 2008 01:37:45 PM)
こんにちは～
私は… 五キロ以上です(T_T) かなり ヤバいので… 花うたうさん なにかいいダイエット方法あったら教えてくださ～い
(>_<) (June 23, 2008 01:37:45 PM)
糖質オフがよろしいかと
イチローヨシコ
さん
こんばんは。
糖質オフがよろしいかと。
特にでん粉カットです。ごはんとかパンとか。
たんぱく質は筋肉を維持するために重要ですし、
脂はビタミンなども含まれているので、
体調維持のために必要ですから。
でん粉は使わなければ蓄積していくだけなので。
ただ、物凄くお腹が空くなので、
朝と夜のごはん・パンを半分にするとか。
私は、朝パン抜きで、１０１kgが９５kgになりました。
参考にならん？
失礼致しました。 (June 23, 2008 11:06:57 PM)
糖質オフがよろしいかと。
特にでん粉カットです。ごはんとかパンとか。
たんぱく質は筋肉を維持するために重要ですし、
脂はビタミンなども含まれているので、
体調維持のために必要ですから。
でん粉は使わなければ蓄積していくだけなので。
ただ、物凄くお腹が空くなので、
朝と夜のごはん・パンを半分にするとか。
私は、朝パン抜きで、１０１kgが９５kgになりました。
参考にならん？
失礼致しました。 (June 23, 2008 11:06:57 PM)
Re:梅雨があけたら… 夏♪
アン さん
ｲﾁﾛｰﾖｼｺ様
こんばんは。凄く詳しくお書き下さり有り難うございました。
カロリーオフは必要ですね。私はお米が大好きなので かなり控えめにしなければ…
今日はオ～キング と ストレッチ 水 2リットルを飲み 後は サラダと
ひじきを食べました。まだ 始めたばかりなので空腹はみたされないけど 地道にがんばります。また いいダイエットがあれば教えて下さいね。 (June 24, 2008 01:42:09 AM)
こんばんは。凄く詳しくお書き下さり有り難うございました。
カロリーオフは必要ですね。私はお米が大好きなので かなり控えめにしなければ…
今日はオ～キング と ストレッチ 水 2リットルを飲み 後は サラダと
ひじきを食べました。まだ 始めたばかりなので空腹はみたされないけど 地道にがんばります。また いいダイエットがあれば教えて下さいね。 (June 24, 2008 01:42:09 AM)
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