HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

< 新しい記事

新着記事一覧(全708件)

過去の記事 >

January 17, 2007

冬こそヨガ？

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2597)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

昨日のヨガが効いている…
二の腕、大腿四頭筋、背中を始めとして全身筋肉痛です。
どうも私は集中力が欠如しているようで、自分だけじゃ
1時間みっちりヨガに集中できないので、
ジムのプログラムは本当にありがたい。
気が短いのもあって太陽礼拝5セットとかせずに、
いきなり三角ねじりとかしてしまうんです。アチャーですな。

筋肉痛…
気分の問題かもしれないけど、ウェスト周りがくびれてる!!!(ような気がする)

今日の東京は寒い!!!
暖房代節約のため太陽礼拝して体を温める作戦は、
ヨガ的に不純だろうか。
血行が良くなるからアリですよ…ね？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated January 17, 2007 06:02:39 PM
コメント(2) | コメントを書く

[エアロ＆ヨガ＆フィットネス] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:冬こそヨガ？(01/17)

☆Rico☆ さん

ヨガいいですよね～～！
私も大好き＾＾
サンサルテーション５回やったら汗がにじみます。
でも私もやっぱり自分ではなかなか・・・
スタジオプログラムはありがたいですよね♪

＞暖房代節約のため太陽礼拝して体を温める作戦は、
ヨガ的に不純だろうか。
血行が良くなるからアリですよ…ね？

もちろんアリアリおおアリです！！

お互いガツガツ動きましょう！
(January 17, 2007 11:17:43 PM)

返事を書く

Re[1]:冬こそヨガ？(01/17)

dynamite さん

☆Rico☆さん

＞でも私もやっぱり自分ではなかなか・・・
＞スタジオプログラムはありがたいですよね♪

本当に好きな人なら、自宅でもちゃんと出来るんでしょうが…
スタジオの方が集中できますもんね♪
(January 19, 2007 06:23:51 PM)

返事を書く