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dawid
毎日を健康に過ごしたい。でも時折お酒を飲みすぎるし、眠れない夜もある。そんな日々をつづってゆく。つもり。
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2021.06.21
テーマ： 瞑想の世界(22)
カテゴリ： REPOSE ～ 睡眠＆瞑想 ～
コロナ
だから仕方ないという風潮のもと、この一年間仕事で忙しいという感覚はあまりなかったのだが、このところ俄に仕事が増えている。
うっかりすると仕事が溜まり、あちらこちらから催促が来るし、知らず知らずのうちに外部との会議やら内部の打合せやらが スケジュールを埋めて行く 。
そしてこんな時に限って、私用でもあれやこれややらなければならない事が多かったりする。
会社を出る時間が遅くなってしまった今日に限って、電車が遅れた。
渋谷、原宿間の線路に人が立入ったというのだが、一体何の用事があったのか？
ジムのクラスの時間に間に合うのかと時計を見やると、間に合うような間に合わないような微妙な時間にハラハラとしたが、結局クラスには間に合った。
時間の余裕は心の余裕に繋がるが、時間に余裕が無くなってくると心の居心地が悪くなり、クサクサとする。
こんな時こそ心の平穏を取り戻さなくてはいけない。
時間の余裕は心の持ちようで何とかなる部分もある。
心の器を広げてあげれば、物事を片付ける順番も自然と見えてくる。
今日のところは明日の支度をして、 マインドフルネス をしながら早く寝よう。
うっかりすると仕事が溜まり、あちらこちらから催促が来るし、知らず知らずのうちに外部との会議やら内部の打合せやらが スケジュールを埋めて行く 。
そしてこんな時に限って、私用でもあれやこれややらなければならない事が多かったりする。
会社を出る時間が遅くなってしまった今日に限って、電車が遅れた。
渋谷、原宿間の線路に人が立入ったというのだが、一体何の用事があったのか？
ジムのクラスの時間に間に合うのかと時計を見やると、間に合うような間に合わないような微妙な時間にハラハラとしたが、結局クラスには間に合った。
時間の余裕は心の余裕に繋がるが、時間に余裕が無くなってくると心の居心地が悪くなり、クサクサとする。
こんな時こそ心の平穏を取り戻さなくてはいけない。
時間の余裕は心の持ちようで何とかなる部分もある。
心の器を広げてあげれば、物事を片付ける順番も自然と見えてくる。
今日のところは明日の支度をして、 マインドフルネス をしながら早く寝よう。
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