■シソ（紫蘇）
取り上げられました。
シソに含まれる ロズマリン酸 が、体内に取り込まれた
麦芽糖がブドウ糖に変化するのを邪魔して ダイエットに
効果がある という研究がなされているという内容です。
また、シソに含まれる αリノレン酸 やその他の酸が
血糖値の上昇を抑えるパワーがあり、美肌を作るなど
健康パワーがあるので注目を浴びていると放送されます！
えごま油は別名シソ油 と言われ、 αリノレン酸 が
たっぷり含まれています。
ハーブでいえば、有名なラベンダー、バジル、セージ、
ミントなど、みんなシソ科ですが、日本の代表的な
ハーブがシソ（紫蘇）です！
楽天でもいろんな商品が購入できますよ！(^^)
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