炬燵蜜柑倶楽部。

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2020.02.02

今日はだるいので／着圧ソックスのススメ

テーマ：健康な毎日を送る(1204)

カテゴリ：健康とか

ひさびさにただの徒然なんすが。
いやー、やっぱり腕も肩も腰も使う様な仕事だと、全部それがまた足にかかる！
何で普段ママチャリかというと、そもそも「足があがらない」からなんすが！
気を抜くとひきずってしまうんですが！

なので何かチャリ旅行まではずっと

・着圧ソックスきついの

・着圧トレンカまあまあ80デニール（つま先＋かかとが出てるやつ／セシールの基本廃番）
を重ね履きして、
・着圧ソックスちょっとゆるいの（20－30hpa／これもセシール）
を寝る時に使ってました。
というか、 これに慣れすぎると、確かに足は動くんですが、外した時に頭がくらくらする という。どれだけ血のめぐり悪いんだ！　と。

立ちくらみ防止 だったんですよ。
図書館で下の段の本読んでるじゃないですか。立ち上がると星が飛ぶ。息苦しい。
仕事もそのせいでユニットバス清掃はせず。いちいち座って立ち上がる都度くらくらしてたらたまらんて。

でまあ、チャリ旅行でふくらはぎ筋肉復活したからいいかなー、と思って生足でいたら、今度は 「足首ひねりそうー」「扁平足」 ですよ……(T_T)
そんな訳で今度は一応 足首サポーターだの対応する靴底だの足底筋膜炎用サポーター とか試してみるんだけど、……考えてみれば、↑の トレンカと着圧ソックスで相当このサポーター代わりになっていたんではないか と思うのだな……

そんで今日はひじょーーーーーーーっに疲れたので、久々にゆるい方の着圧ソックス履いたら……　気持ちいい……　どれだけ筋肉疲れてたんだよ自分……
やっぱりこの方面はしばらく続きそうですわー。

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