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自然観察や実験あそび、小学生の息子「昆太郎」の レゴ作品紹介などなどチョコチョコ書き込んでいます。
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チョット悲しい動機で始めた水泳も
もうすぐ２年になります。
２０年以上 スポーツとは無縁だった私も
適度に 体を動かす
ことが心地よいと
思えるようになってきました。
肩こり
や 腰痛
が改善したのは
泳ぐことそのものよりも
準備体操の ストレッチが効いた
！！
と実感しています。
そして、最近興味あるのが
ヨガ
書店でどの 本
を手にとっても
いろいろな ポーズ
のイラストや写真が
たくさん載っているのですが
まだ一度も真似をしていません
マドンナ
や スティング
がヨガのポーズを
とってる写真をみて驚いたり
ヨガ
の周辺情報だけを黙々と活字から
仕入れている段階の プレ研究生
？？です。
一番最近に読んだのはコレ↓
ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
体質診断が楽しかったですヨ。
私は クマ体質
息子の昆太郎は ペンギン体質
昆パパは（私が勝手に診断したところ）
サル体質
でした。ウッキッキ
読めば読むほど当たってる～
久しぶりに エッセンシャルオイル
も試してみたくなり
同著を参考にぽちっと購入。
読んでいるうちに" 瞑想
"にも
抵抗感が薄らいできました。
瞑想にもいろいろあるのね～
でも具体的で判りやすい！！
（まだ やってない）
カラーセラピ
ーやミュージックセラピー、
そして体調に合った食材･･･
今までとは全く違った角度から
生活を見つめなおせそうです
。
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ランドセルをアフガニスタンに届けよう 2010/04/15 コメント(8)
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テスト問題集よりパズルなんだそうな 2008/10/18 コメント(4)
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選書の目が変わった一冊 2008/03/03 コメント(10)
私は何体質だろ…?気になります。
体を動かすの、気持ちいいですよね。
私もジョギングは嫌いなくせに、行けば爽快になってます。
道具を使わない運動というのは、自分の体としっかり向き合える気がして、
健康の基本なのかもしれませんね。 (2010/01/19 08:37:14 PM)
ＤＶＤ見ながらはやったことあるんですけど・・
痩せないので、やめた（笑）
でも、アロマとセットになってると惹かれるわ～☆
(2010/01/20 09:02:43 AM)
私は運動神経がないので体育は嫌いでしたが、社会人になって走ってみたり、テニスしてみたりしていました。体を動かすのは楽しさを知ったのは社会人になってからでした。 (2010/01/20 11:44:41 AM)
私も全く同感です(爆)
＞私は何体質だろ…?気になります。
実はクマ体質は一番バランスのとれている体質なんですって。
気分よく読み進めることができました^^;
＞道具を使わない運動というのは、自分の体としっかり向き合える気がして、
＞健康の基本なのかもしれませんね。
もう悟ってるyukkoさんはすごい!!
チョコシートのパン、とっても美味しそうでした♪
(2010/01/21 07:13:39 PM)
＞ＤＶＤ見ながらはやったことあるんですけど・・
＞痩せないので、やめた（笑）
三ヶ月くらい続けないと効果でないそうですよ(@@)/
年末にWii Fit が欲しくなったけどそのお金で
数ヶ月習えるな～とおもい踏みとどまりました。
私もDVDから始めてみようと思います。
＞でも、アロマとセットになってると惹かれるわ～☆
文中の本には 体質別、かつシチュエーション別の
オススメブレンドが載っていたので久々に
アロマ熱上がりました。
(2010/01/21 07:19:31 PM)
義母はハムスター体質でした。同居してないからか
意外な質問の答えに楽しいコミュニケーションツールに
なりましたヨ。
テニスできるなら充分 運動神経あると思いますヨ。
(2010/01/21 07:24:55 PM)
＞今は、大丈夫ですか？
有難うございます。とーーきどき微痛がありますが
すぐに回復するようになりヨボヨボと歩いていたのが
嘘のようです!!
＞少しは、やせるかな・・・（＾＾；
＞ちょっと読んでみよーっと（^-^）
本来の体質に対して太りすぎている人は痩せるし
痩せすぎの人はちょうど良くなるんだそうですよ。
(2010/01/21 07:29:58 PM)
生活の中でストレスがたまると、胃痛になる
ようで、体を変えたいな～と思っていたら、
フィギュアの鈴木明子選手もヨガで拒食症を
克服したそうで、とってもヨガに興味あります。
まだ毎週○曜日と決まった時間に自由時間が
ないから、息子が小学校になったら～なんて
思ってます。 (2010/01/28 11:42:37 PM)
＞克服したそうで、とってもヨガに興味あります。
へぇ～!!!!!!(@@) 拒食症の話は知っていましたが
ヨガで克服されたとは知りませんでした。
＞まだ毎週○曜日と決まった時間に自由時間が
＞ないから、息子が小学校になったら～なんて
＞思ってます。
nao君が小学生になるのももうすぐですね♪
胃痛に効くポーズ、など症状別の本もありますし
インド式の健康法の話も面白いですよ。
かくいう私はヨガ教室やフィットネスのプログラムを
物色中でいまだにポーズをひとつもとっていません(笑)
(2010/01/30 03:15:20 PM)
