蓮の蕾
吐く息は 首や肩の力が すと～んと抜けて
下半身は 大地へと どっしりと 根を落とす
吸う息は 軽くなり 大地のエネルギーは
空へとまっすぐに 昇って～ 肺や胸は 左右に開いて
そのまっすぐな背筋と 心地よく開いた胸
それらが 交わったあたりに ハート
ハートは蓮の蕾のかたち
その蕾が やんわりと ほころんでいきますよふに
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