耳体操
・全て“イチ、ニイ、サン・・・”と「７カウント」で行って下さい。
・耳たぶを下に引っ張る。
・耳の上をつまみ、上に引っ張る。
・耳の横を持ち引っ張る。（顔から外に向かって）
・そのまま耳を前に被せるように引っ張る。
この運動は「目のトランス運動」＝視覚アップと同じように“聴覚”アップに効果があり、音を敏感に捉えることが出来るようになります。
セミナー・授業・会議・映画・会話などと「ここはしっかり聞かないと」という時にこの“耳体操”を事前に行うといいでしょう。
毎日やる必要はありませんが、普段から聞き取り難い人は毎日行った方がいいでしょう。
痛みが伴う時は無理をしないで下さい。
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