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2008.12.12
テーマ： 闘病日記(3857)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日、日付を見ると１２月１２日
いち、にぃ、いち、にぃ。。。
動き出すときに体に動きますよって声がけしないと上手く行かなくて
「今から歩き出すよ いち、にぃ、いち、にぃ。。。」と
小さな声を出してしまいます
いち、にぃ、いち、にぃ。。。声を出すたびに一人、ニンマリ
リハビリの日です
最近、足の冷えがきつくて筋肉がガチガチ固まっている感じ
足首が痛くて、かかとしか地面についていない感覚で歩くのが不安定
歩くの下手
温めてもらいながら運動していると、少しは動きやすくなった感じ
今日は何をしてもフラフラ
体の中心も上手く固定できませんでした
そして言語。。。
風船、１個だけ膨らみましたと報告 もう１個は膨らむ気配が全く見えません
膨らますことに挑戦しながら １回、膨らんだ風船は膨らませやすいので
どれくらいの息を一度に吐き出せるかを知る為に
毎日、どれくらいの大きさまで膨らんだか控えておいて
自分を知る目安にして欲しいと言うことです
今日の風船は14cm
いち、にぃ、いち、にぃ。。。
動き出すときに体に動きますよって声がけしないと上手く行かなくて
「今から歩き出すよ いち、にぃ、いち、にぃ。。。」と
小さな声を出してしまいます
いち、にぃ、いち、にぃ。。。声を出すたびに一人、ニンマリ
リハビリの日です
最近、足の冷えがきつくて筋肉がガチガチ固まっている感じ
足首が痛くて、かかとしか地面についていない感覚で歩くのが不安定
歩くの下手
温めてもらいながら運動していると、少しは動きやすくなった感じ
今日は何をしてもフラフラ
体の中心も上手く固定できませんでした
そして言語。。。
風船、１個だけ膨らみましたと報告 もう１個は膨らむ気配が全く見えません
膨らますことに挑戦しながら １回、膨らんだ風船は膨らませやすいので
どれくらいの息を一度に吐き出せるかを知る為に
毎日、どれくらいの大きさまで膨らんだか控えておいて
自分を知る目安にして欲しいと言うことです
今日の風船は14cm
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Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
mitsueba-ba2
さん
Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
IHATOVの空
さん
里沙より
risa.marimo
さん
菜々さん☆こんにちは(^^)
アキレス腱が固くなっているのでしょうか？
こけないで下さいね
履きだす筋力って腹筋なのかな？風船リハビリ頑張って下さいね(^-^) (2008.12.12 23:25:43)
アキレス腱が固くなっているのでしょうか？
こけないで下さいね
履きだす筋力って腹筋なのかな？風船リハビリ頑張って下さいね(^-^) (2008.12.12 23:25:43)
Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
machichi4765
さん
Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
sato8343
さん
私も寒さにやられて、足の筋肉が硬くなっているのを感じます。
筋肉が痛いと、安定した歩きが出来ないからコケそうになるから、あまり動きたくなくなっちゃうよね？？
お互いにコケないように気を付けようね。
(2008.12.13 12:52:53)
筋肉が痛いと、安定した歩きが出来ないからコケそうになるから、あまり動きたくなくなっちゃうよね？？
お互いにコケないように気を付けようね。
(2008.12.13 12:52:53)
Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
ぴかぴか さん
Re:いち、にぃ、いち、にぃ。。。(12/12)
Hotaru61
さん
寝起きは、寒いし体は硬いし、転ぶ可能性大なので、起きる前に、布団の中でストレッチしてます。
夜は、ねことあんかを共有？してます＾＾；
リズムを取りながら歩くと、スムーズに歩けそうですね。 (2008.12.13 17:05:14)
夜は、ねことあんかを共有？してます＾＾；
リズムを取りながら歩くと、スムーズに歩けそうですね。 (2008.12.13 17:05:14)
コメントくださった みなさまへ
菜々タロウ
さん
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