Wai Ola 通信

最近は肩甲骨を柔らかくすると、ダイエット効果があるとか、姿勢が良くなる、

と話題になっています。

昨年の 12 月から Wai Ola で月 1 回、肩甲骨体操の講座を開催しています。
講師は友人の水野はるみさん。

その季節のからだの変化、この時期の養生法などの話を聞いてから、からだに向かいます。
自分のからだを意識し、片方の足のくるぶしから下を丁寧に触ったり、
なでたり、引っ張ったり、回したり、
そうすると、あらあら不思議、触ったのが右足だったら、右側の胸が広がり、下がり、
顔の右半分がリフトアップして、小鼻が小さくなる。
そんな風に、からだを緩めてから、 ゆっくりと肩甲骨を上に下に、寄せて開いて、
回して、 力を入れて力を抜いて、四方八方に動く肩甲骨、
終わった後は全身の血流やリンパやエネルギーが流れて、凝っていた肩も首もスッキリです。

アンチエイジングにも効果がありそう！

場所： Healing Space Wai Ola （逗子市逗子 6-12-3 ピア松田 202 ）
日時： 1 月 19 日 (日 ) 13 ： 30 ～ 15 ： 30
参加費： 2,000 円

以下、講師のはるみさんからのメッセージです！

　肩甲骨をゆっくりとゆっくりと意識をして動かすと・・・
　自分の身体が柔らかくなってくる感覚に気づきます。
「肩甲骨はここにあり！」 肩甲骨の存在の大きさにワクワクします。＾－＾
心と身体にたくさんの豊かな変化をもたらしてくれることでしょう。
　どうぞ体験してみてください。

　講師：水野はるみ １９６４年生まれ。インナーウエアを扱う仕事から、身体に興味を持ち、
　整体を勉強し、簡単に誰でも出来る運動って何だろうかと考えて、肩甲骨体操が生まれました。
　「自分でやりたいので記録に残してほしい」と言うお声を頂き「目覚めよ！肩甲骨」という
　小冊子を自費出版し、そこから、他の方にもお伝えしたいというご希望があり
　「目覚めよ！肩甲骨講座」「体操」を開くことになりました。
　「講座」の参加の皆さんと共に、ますます身体の神秘性や精妙さに魅せられております。
　どうぞよろしくお願い申し上げます。

冬の陽の光を浴びながら、肩甲骨を動かして元気になりましょう！

どなたでも参加できますので、お時間あったらどうぞお出でください。
参加ご希望の方は＠ mami-miya@nifty.com ( ＠は半角 ) まで。