休めと言われても休めない方へのアドバイス
休めと言われても休めない方へのアドバイス
休めと言われても、休めないんです。どうしていいか分かりません。
そんな質問を受けました。
で、さっそく、泉和秀にお願いして、アドバイスを書いてもらいました。
いずみ、いや～～ いつも ありがとう、うははは。
ーーーーーーーーーー
ここまでほんとによく頑張って、
頑張りすぎてきたんだろうから、身体が休みなさいって反応して、
身体が重いんだと思うよ。
けど、気持ちのほうがそれではだめー、
さぼっていちゃだめーって、思っているから、
本当の意味で休息がとれずに、しんどさが続いているんだと思うな。
今はね、休むのが仕事じゃないかな。
休むことこそが、休みではなくて、仕事だと思うよ。
仕事と思って休む。
身体を休めるだけでなくて、心を休めることが大切だね。
ボケーっとしていてもいいし、
マンガが好きならマンガばかり読んでいてもいいし、
そうだなー、布団の中でゴロゴロずっとしていても、
それがとてもとても大事なことだと思うよ。
そんな感じで過ごすことかな。
そうすれば必ずエネルギーは蓄積されてくるから、
それがある域を超えたときに、急に楽になってくると思うな。
それは気付かないうちになってくると思うよ。
問題は、休むことを休みだと思っていることで、
仕事だと思って休むことが大切なことだよ。
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