KIZUNA DIARY

2year 3quota

2010年目標筋力ＵＰ＋ダイエット

目標を達成すべく日々精進(目標体重：65.0kg)

7/13-8/13 Ave 61.8kg / Max 62.8kg / Min 60.3kg / Range 2.5kg

7/13-8/13 A:61.8 M:62.8 N:60.3 R:2.5

2010.8.13	62.8kg	◆お盆はしょうがないやね。
2010.8.12	62.0kg	◆流星群観れた！！
2010.8.11	61.5kg	◆試合勝ったどー
2010.8.10	61.1kg	◆風よ吹け！吹け！
2010.8.9	60.3kg	◆真夏の体育館ってどうしてこんなに暑いんだ！！！
2010.8.8	60.9kg	◆１年ぶりの花火でした。
2010.8.7	60.6kg	◆体育館の中は相変わらずの…
2010.8.6	61.2kg	◆猛暑日よ！去れ！！
2010.8.5	60.4kg	◆1日1kg減！
2010.8.4	61.4kg	◆まだゴリゴリかけないよ～↓↓
2010.8.3	62.5kg	◆背中がかゆい～
2010.8.2	61.5kg	◆汗が滝のように…
2010.8.1	62.1kg	◆８月入りました。
2010.7.31	61.1kg	◆身体しぼり。
2010.7.30	62.2kg	◆身体休業日２
2010.7.29	62.0kg	◆身体休業日１
2010.7.28	61.7kg	◆ちょっとスカッとできた＾＾
2010.7.27	62.0kg	◆イライラデー
2010.7.26	62.5kg	◆何なんだ！あの試合は！！
2010.7.25	62.3kg	◆ゴロゴロデー
2010.7.24	61.8kg	◆ひっさしぶりのプール♪
2010.7.23	62.0kg	◆体育館マジパネェ！
2010.7.22	62.5kg	◆しばらく真夏日が続くそうですね。
2010.7.21	62.0kg	◆今日も猛暑ですわ・・・
2010.7.20	62.2kg	◆日々猛暑ですわ・・・
2010.7.19	62.3kg	◆今年初！海水！
2010.7.18	62.6kg	◆新潟は暑かった(>_<)
2010.7.17	61.5kg	◆今日は一日中蒸してました。
2010.7.16	62.0kg	◆現状維持。
2010.7.15	62.0kg	◆やっと下降。
2010.7.14	62.8kg	◆やや上昇中。
2010.7.13	62.6kg	◆やや上昇中。

8/13-9/13 Ave 61.8kg / Max 63.0kg / Min 60.4kg / Range 2.6kg

8/13-9/13 avg61.8kg max63.0kg min60.4kg r2.6kg

2010.9.13	61.8kg	◆９月度の雨量が更新しました。
2010.9.12	61.6kg	◆法事料理はあんまり食べられなかったなぁ
2010.9.11	61.1kg	◆バスケで絞れる１キログラム
2010.9.10	62.1kg	◆62kg台だぬ～ん
2010.9.9	62.3kg	◆重たくなってきたゾ
2010.9.8	62.3kg	◆体重の変化が著しい…
2010.9.7	60.9kg	◆やっぱり首が痛いです。
2010.9.6	61.2kg	◆首が痛いです。
2010.9.5	63.0kg	◆食べ過ぎ注意！
2010.9.4	61.8kg	◆髭しばらく剃らないとくしゃみ出やすくなるのかなぁ？
2010.9.3	62.3kg	◆呑んべえだ。
2010.9.2	61.7kg	◆「奇跡体験アンビリーバボー」は感動します。
2010.9.1	60.4kg	◆今日も体育館の中は猛暑でした３。
2010.8.31	60.7kg	◆今日も体育館の中は猛暑でした２。
2010.8.30	61.8kg	◆今日も体育館の中は猛暑でした。
2010.8.29	62.0kg	◆歌い過ぎました。
2010.8.28	61.1kg	◆お腹がすきました。
2010.8.27	61.7kg	◆ゆっくり過ごした金曜日。
2010.8.26	61.3kg	◆吹く風がだんだん気持ちよくなってきました。
2010.8.25	61.9kg	◆夜のチャリは少し怖いです。
2010.8.24	61.6kg	◆ホラーは夏の風物詩
2010.8.23	61.3kg	◆今日も風がない。
2010.8.22	61.8kg	◆風がない。
2010.8.21	61.4kg	◆朝晩は涼しくなってきたけど…
2010.8.20	62.0kg	◆強烈な緊張は身体の毒です。
2010.8.19	62.0kg	◆猛暑列島にさよならしたい！
2010.8.18	62.5kg	◆今日は・・・何だろ？？現状維持！
2010.8.17	62.5kg	◆カレーが旨かった♪
2010.8.16	62.0kg	◆食べる量は多いもんなぁ(汗)
2010.8.15	62.9kg	◆ダメでした。
2010.8.14	61.9kg	◆１日で消費出来た、かな？
2010.8.13	62.8kg	◆お盆はしょうがないやね。

9/13-10/13 Ave 61.4kg / Max 62.3kg / Min 60.2kg / Range 2.1kg

9/13-10/13 Avg:61.4kg Max:62.3kg Min:60.2kg R:2.1kg

2010.10.13	60.5kg	◆痩せ進行中２
2010.10.12	60.2kg	◆痩せ進行中１
2010.10.5	62.0kg	◆筋肉から脂肪へ以降中４
2010.10.4	62.3kg	◆筋肉から脂肪へ以降中３
2010.10.3	62.1kg	◆筋肉から脂肪へ以降中２
2010.10.2	61.5kg	◆筋肉から脂肪へ以降中１
2010.10.1	61.5kg	◆筋肉から脂肪へ以降開始
2010.9.30	60.2kg	◆１週間ぶりのバスケから帰ってきたらもう筋肉痛！
2010.9.29	61.3kg	◆仕事４日目。先週より疲れなくなった、かも。
2010.9.28	61.5kg	◆仕事３日目。姿勢がつらかったせいか、足先に痺れが残るようになりました。
2010.9.27	61.7kg	◆仕事２日目。夕方を過ぎ、ラストスパートがまたつらい。
2010.9.26	61.9kg	◆疲れやすい身体になってきたゾ？！
2010.9.25	61.2kg	◆体力面はまだ問題ないが、パワーが足りん！
2010.9.24	61.0kg	◆痩せた。かも。上半身とか。
2010.9.23	60.6kg	◆60kg台よ、おかえり。筋肉が落ちたのかな？？
2010.9.22	61.0kg	◆また減ってきたゾ
2010.9.21	61.5kg	◆61kg台よ、おかえり。
2010.9.20	62.1kg	◆61kg台も、サヨウナラ(ToT)
2010.9.19	61.2kg	◆60kg台よ、サヨウナラ！！
2010.9.18	60.7kg	◆60kg台よ、久しぶり！
2010.9.17	61.7kg	◆１週間長かった…
2010.9.16	62.2kg	◆寒い・・・よね？
2010.9.15	61.8kg	◆気温が急に秋へと変化しました。
2010.9.14	62.1kg	◆窓の外は～晴れ。
2010.9.13	61.8kg	◆９月度の雨量が更新しました。