ピラティス
ピラティスは以前ジムで習ったので今はＤＶＤで自主トレにはげんでいます。
ジムはピラティス人気で混雑しているからです。
私がピラティスにはじめて参加したのが３年位前でその頃はピラティスは整体のような
真面目なイメージでＤＶＤもありませんでしたが最近は 楽しそうなＤＶＤ がたくさん！
『スマート ピラティス リンパ刺激デトックス(DVD)』
話題のピラティスをお家でトライ！お部屋でできるSHAPE PILATES STEP1
話題のピラティスをお家でトライ！お部屋でできるSHAPE PILATES STEP2
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