EAST東京で習い事

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ヨガ講座





もうすぐ夏ですね。。

気持ちのいい朝にヨガでリフレッシュしませんか???

朝はヨガをするのにぴったりの時間帯と言われています☆☆

気持ちに余裕が持てて時間を有意義に過ごすことが出来ます。


1時間で26のポーズを行います♪

難しいポーズはありませんので、ヨガ未経験の方、体の硬いかたでも
全然大丈夫です。


続けているうちに体に変化が見えてきますよー。

お腹がしまったり、ヒップアップなどなど。。。


皆さんで、楽しい60分を過ごしましょう。


RAVA認定インストラクター
KUNIKO

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