2012.10.17
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576350)
カテゴリ： 自分の考え
昨夜は早く寝たかったのに…22時には布団に入ったのに…
寝られなくて、寝られなくて、イライラして、何かにぶつけたくて（主張したくて）
携帯を取出し、ブログを書いて。気持ちが落ち着くかなぁ～っと思って…。
結局、あれから寝たのは2時前だった。
相当、心穏やかじゃない状態で寝たと思う。
朝、起きるともちろん睡眠不足状態。ボーっとしてる。
もちろん会社でも、会議や設計書を読むときに、こっくりこっくり…睡魔が襲う。
アカンわぁ～…。
いけてないわぁ～…。
帰りにスーパーでビールを買った。
正しいやり方ではないけど、寝る前に飲もう。
寝つけさえすれば、朝までは目が覚めないので…。
あれだけ寝るのが好きなのに、今週は特に寝つきが悪い。
職場でプロジェクトが変わって、分からないまま、手探りで、苦労して、調整して、、
気持ち的には余裕はあるんやけれども、
知らぬ間に興奮し、脳がフル回転してるんかもしれへんね～。
今日は「絶対寝る」っていう気持ちは捨てて、ゆったりした気持ちで夜を迎えよう。
寝られなくて、寝られなくて、イライラして、何かにぶつけたくて（主張したくて）
携帯を取出し、ブログを書いて。気持ちが落ち着くかなぁ～っと思って…。
結局、あれから寝たのは2時前だった。
相当、心穏やかじゃない状態で寝たと思う。
朝、起きるともちろん睡眠不足状態。ボーっとしてる。
もちろん会社でも、会議や設計書を読むときに、こっくりこっくり…睡魔が襲う。
アカンわぁ～…。
いけてないわぁ～…。
帰りにスーパーでビールを買った。
正しいやり方ではないけど、寝る前に飲もう。
寝つけさえすれば、朝までは目が覚めないので…。
あれだけ寝るのが好きなのに、今週は特に寝つきが悪い。
職場でプロジェクトが変わって、分からないまま、手探りで、苦労して、調整して、、
気持ち的には余裕はあるんやけれども、
知らぬ間に興奮し、脳がフル回転してるんかもしれへんね～。
今日は「絶対寝る」っていう気持ちは捨てて、ゆったりした気持ちで夜を迎えよう。
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Re:今晩は寝られるかなぁ～(10/17)
おかつき
さん
あまり深刻に考えちゃだめだよ。
たぶん一過性の入眠障害・・じゃないかな。
環境が変わったりしてストレスが溜まると
なかなか寝付けなくなったりするみたい。
私も昔はよくそんなことがあったよ。
良くないのは無理に寝よう寝ようとすること。
余計に眠れなくなるよね。環境になれたら
治ると思って、気軽に付き合いましょ。別に
眠れなくて死ぬわけじゃないしね。(^―^) (2012.10.17 21:16:39)
たぶん一過性の入眠障害・・じゃないかな。
環境が変わったりしてストレスが溜まると
なかなか寝付けなくなったりするみたい。
私も昔はよくそんなことがあったよ。
良くないのは無理に寝よう寝ようとすること。
余計に眠れなくなるよね。環境になれたら
治ると思って、気軽に付き合いましょ。別に
眠れなくて死ぬわけじゃないしね。(^―^) (2012.10.17 21:16:39)
Re:今晩は寝られるかなぁ～(10/17)
dainarin
さん
ねえ、ストレッチポールでころころごろごろすると、寝れるよ、すとん！送ってやりたいけど、うちの『けい』さん、これからピラティスの後のリラックスタイムで使うからねえ～。
あとは、そうだねえ～プールでバタ足１０００くらいやると
もうヘトヘトで寝れちゃうんだけどねえ～、ん？これって水の生き物限定かな？
頭がきっとスイッチ入りっぱなしなのかなあ。
ふかーーーく息をしてーーーー吐くのをゆっくーーーーりながーーーく、呼吸にしゅちゅーーしてえーーーー。
体中のすべての空気を吐き出すよーーーに。
さあ、ご一緒にーーーふうーーーーーふーーーーーー
どうでしょう？
(2012.10.17 21:52:42)
あとは、そうだねえ～プールでバタ足１０００くらいやると
もうヘトヘトで寝れちゃうんだけどねえ～、ん？これって水の生き物限定かな？
頭がきっとスイッチ入りっぱなしなのかなあ。
ふかーーーく息をしてーーーー吐くのをゆっくーーーーりながーーーく、呼吸にしゅちゅーーしてえーーーー。
体中のすべての空気を吐き出すよーーーに。
さあ、ご一緒にーーーふうーーーーーふーーーーーー
どうでしょう？
(2012.10.17 21:52:42)
おかつきさんへ
夢向上
さん
こんばんは。
コメントありがとうございます。
＞あまり深刻に考えちゃだめだよ。
＞たぶん一過性の入眠障害・・じゃないかな。
一過性のものでしょ～ね。
昨夜はビールを飲むと一瞬にして寝られましたから。
＞環境が変わったりしてストレスが溜まると
＞なかなか寝付けなくなったりするみたい。
＞私も昔はよくそんなことがあったよ。
そーかもしれないですね～。
環境が変わった点。今度は8月の赴任時と違って、
お客様も僕への期待（ミッション）のハードルが上がった点
普通にやってると思うのですが、どこかでストレスが
たまっていたのかもしれませんね～。
＞良くないのは無理に寝よう寝ようとすること。
＞余計に眠れなくなるよね。環境になれたら
＞治ると思って、気軽に付き合いましょ。別に
＞眠れなくて死ぬわけじゃないしね。(^―^)
寝よう！と思うえば思うほど逆効果でした。
おかつきさんのおっしゃるとおり、確かに寝なくても
死ぬわけじゃないですしね～。
しっかりONとOFFを切替えてやっていきます～。
明日が終われば、また休みですし、
ここでたくさん睡眠をとって、たくさん運動して
しっかりリフレッシュしたいと思います。
ご心配をおかけしました。
ありがとうございます。
(2012.10.18 22:23:12)
コメントありがとうございます。
＞あまり深刻に考えちゃだめだよ。
＞たぶん一過性の入眠障害・・じゃないかな。
一過性のものでしょ～ね。
昨夜はビールを飲むと一瞬にして寝られましたから。
＞環境が変わったりしてストレスが溜まると
＞なかなか寝付けなくなったりするみたい。
＞私も昔はよくそんなことがあったよ。
そーかもしれないですね～。
環境が変わった点。今度は8月の赴任時と違って、
お客様も僕への期待（ミッション）のハードルが上がった点
普通にやってると思うのですが、どこかでストレスが
たまっていたのかもしれませんね～。
＞良くないのは無理に寝よう寝ようとすること。
＞余計に眠れなくなるよね。環境になれたら
＞治ると思って、気軽に付き合いましょ。別に
＞眠れなくて死ぬわけじゃないしね。(^―^)
寝よう！と思うえば思うほど逆効果でした。
おかつきさんのおっしゃるとおり、確かに寝なくても
死ぬわけじゃないですしね～。
しっかりONとOFFを切替えてやっていきます～。
明日が終われば、また休みですし、
ここでたくさん睡眠をとって、たくさん運動して
しっかりリフレッシュしたいと思います。
ご心配をおかけしました。
ありがとうございます。
(2012.10.18 22:23:12)
dainarin（けい）さんへ
夢向上
さん
こんばんは。
コメントありがとーね。
＞ねえ、ストレッチポールでころころごろごろすると、寝れるよ、すとん！送ってやりたいけど、うちの『けい』さん、これからピラティスの後のリラックスタイムで使うからねえ～。
健康的で、優雅やね～（笑）
でも、なんか心が和むわ～。ありがとう。
そー言えば、ストレッチボールは関西の自宅にもあるよ。
嫁さんが2～3回くらいしか使わずに、今では倉庫に眠って
るよーな…。
＞あとは、そうだねえ～プールでバタ足１０００くらいやると
＞もうヘトヘトで寝れちゃうんだけどねえ～、ん？これって水の生き物限定かな？
すごいな～。1000mバタ足したら疲れ果てて、グッスリ
寝られそーやね。っていうかその前に間違いなく足がつるわ。
＞頭がきっとスイッチ入りっぱなしなのかなあ。
＞ふかーーーく息をしてーーーー吐くのをゆっくーーーーりながーーーく、呼吸にしゅちゅーーしてえーーーー。
＞体中のすべての空気を吐き出すよーーーに。
＞さあ、ご一緒にーーーふうーーーーーふーーーーーー
＞どうでしょう？
いろいろ、ありがとーね。
そーかもしれないね。ただでさえ空気を読む性格なのに、
今は更にアンテナを張り巡らせててね～、
元々キャパが乏しい頭なのでオーバーヒートして、、
寝るまでクールダウンしきれていないのかもしれへんね。
昨夜はビールを飲んだらすぐに寝られたけど、
今晩は新潟から「睡魔爆弾」が届く予定だから、
そこにのっかって寝させてもらうわ～。
サンキュ～！！
(2012.10.18 22:28:57)
コメントありがとーね。
＞ねえ、ストレッチポールでころころごろごろすると、寝れるよ、すとん！送ってやりたいけど、うちの『けい』さん、これからピラティスの後のリラックスタイムで使うからねえ～。
健康的で、優雅やね～（笑）
でも、なんか心が和むわ～。ありがとう。
そー言えば、ストレッチボールは関西の自宅にもあるよ。
嫁さんが2～3回くらいしか使わずに、今では倉庫に眠って
るよーな…。
＞あとは、そうだねえ～プールでバタ足１０００くらいやると
＞もうヘトヘトで寝れちゃうんだけどねえ～、ん？これって水の生き物限定かな？
すごいな～。1000mバタ足したら疲れ果てて、グッスリ
寝られそーやね。っていうかその前に間違いなく足がつるわ。
＞頭がきっとスイッチ入りっぱなしなのかなあ。
＞ふかーーーく息をしてーーーー吐くのをゆっくーーーーりながーーーく、呼吸にしゅちゅーーしてえーーーー。
＞体中のすべての空気を吐き出すよーーーに。
＞さあ、ご一緒にーーーふうーーーーーふーーーーーー
＞どうでしょう？
いろいろ、ありがとーね。
そーかもしれないね。ただでさえ空気を読む性格なのに、
今は更にアンテナを張り巡らせててね～、
元々キャパが乏しい頭なのでオーバーヒートして、、
寝るまでクールダウンしきれていないのかもしれへんね。
昨夜はビールを飲んだらすぐに寝られたけど、
今晩は新潟から「睡魔爆弾」が届く予定だから、
そこにのっかって寝させてもらうわ～。
サンキュ～！！
(2012.10.18 22:28:57)
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