夏風邪はきついでしょう？
口腔ケアのお仕事お疲れさま。ショックでしたね。
食事指導に書いてある３０回噛むこと以外は守れてます。
でも、原因は時間が不規則以外は当てはまります。
糖尿病ですか？ 痩せよう！ (2005年09月03日 00時27分03秒)
口腔ケアのお仕事お疲れさま。ショックでしたね。
食事指導に書いてある３０回噛むこと以外は守れてます。
でも、原因は時間が不規則以外は当てはまります。
糖尿病ですか？ 痩せよう！ (2005年09月03日 00時27分03秒)
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2005年09月01日
カテゴリ： 歯・仕事系
今日から９月・・・
８月は本当に暑かったですね～といっても、まだまだ暑いですけど・・・（泣）
ここのところ少し風邪気味・・・運動不足が原因でしょうねぇ（笑）
２７日に老人ホームで口腔ケアの仕事だったのですが、
先々月から入院中していた、患者さんがお亡くなりになったということで、
ショックでした・・・（入院先の病院で、お亡くなりになりました）
高齢者を担当しているので、有り得ることでしょうが、
私がこの仕事を始めて１０ヶ月ですが、初めてのことでしたので・・・。
この方のケアは１２月からで、結局６ヶ月程のお付き合いでした。
歯科の先生は張り切ってらしたのに・・・残念でした。
* ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ *
さて、先月の２１日に研修会がありまして、管理栄養士さんの講演で、
「歯科衛生士ができる患者さんへの食生活サポート』
～糖尿病患者さんへのアプローチについて～ という内容でした。
糖尿病は虫歯や歯周病のリスクファクターになるので、
しっかりプラークコントロール出来るよう指導して欲しいということでした。
糖尿病になる要因として、
・早食い、まとめ食い
・食事時間が不規則
・車ばかりで運動不足
・肥満
・病院にあまり行かない
など、上げられ・・・
・・・私、全て当てはまるのですが～（泣）
簡単な食事指導受けたのですが・・・
・主食と副食をとる（そう麺だけなんてダメと言われました）
・野菜を必ず摂る
・朝食を抜かない（３食を必ず摂る）
・１口３０回噛む
・牛乳・果物は１日１回摂る
・薄味に心掛ける
・揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回
・甘味を摂り過ぎない
・・・分かっている事だけど、なかなか実行できないです・・・
私は太っているので、自分自身の生活習慣病への恐れがあるのですが・・・
子供の頃から太っていましたが、何でも好き嫌いなく食べて、ずっと健康だったので、
本当の生活習慣病への恐怖を分かってはいないのでしょうね。
でも、魚や野菜が好きだし、豆類や海草類・キノコ類・コンニャクなど、
身体に良いとされるものは大好きなんですよ～
やっぱり私の課題は、甘いもの控えて、運動ですかね～（汗）
痩せろと言われて、痩せられるものなら・・・グスン！！(つω-`｡)
８月は本当に暑かったですね～といっても、まだまだ暑いですけど・・・（泣）
ここのところ少し風邪気味・・・運動不足が原因でしょうねぇ（笑）
２７日に老人ホームで口腔ケアの仕事だったのですが、
先々月から入院中していた、患者さんがお亡くなりになったということで、
ショックでした・・・（入院先の病院で、お亡くなりになりました）
高齢者を担当しているので、有り得ることでしょうが、
私がこの仕事を始めて１０ヶ月ですが、初めてのことでしたので・・・。
この方のケアは１２月からで、結局６ヶ月程のお付き合いでした。
歯科の先生は張り切ってらしたのに・・・残念でした。
* ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ * ・ ・ *
さて、先月の２１日に研修会がありまして、管理栄養士さんの講演で、
「歯科衛生士ができる患者さんへの食生活サポート』
～糖尿病患者さんへのアプローチについて～ という内容でした。
糖尿病は虫歯や歯周病のリスクファクターになるので、
しっかりプラークコントロール出来るよう指導して欲しいということでした。
糖尿病になる要因として、
・早食い、まとめ食い
・食事時間が不規則
・車ばかりで運動不足
・肥満
・病院にあまり行かない
など、上げられ・・・
・・・私、全て当てはまるのですが～（泣）
簡単な食事指導受けたのですが・・・
・主食と副食をとる（そう麺だけなんてダメと言われました）
・野菜を必ず摂る
・朝食を抜かない（３食を必ず摂る）
・１口３０回噛む
・牛乳・果物は１日１回摂る
・薄味に心掛ける
・揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回
・甘味を摂り過ぎない
・・・分かっている事だけど、なかなか実行できないです・・・
私は太っているので、自分自身の生活習慣病への恐れがあるのですが・・・
子供の頃から太っていましたが、何でも好き嫌いなく食べて、ずっと健康だったので、
本当の生活習慣病への恐怖を分かってはいないのでしょうね。
でも、魚や野菜が好きだし、豆類や海草類・キノコ類・コンニャクなど、
身体に良いとされるものは大好きなんですよ～
やっぱり私の課題は、甘いもの控えて、運動ですかね～（汗）
痩せろと言われて、痩せられるものなら・・・グスン！！(つω-`｡)
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おはちょき♪
ちびぱく庵
さん
なんか犬みたくご褒美がわりにいいもの食べてしまうので注意なんだけどそれたのしみで生きているようなもんだからネエ。
(2005年09月02日 07時19分05秒)
Re:◇ 痩せないと・・・ ◇(09/01)
ひこ星☆彡
さん
医療に携わる方は患者さんが亡くなるところに接していくから、考えることも多いでしょうね。
食事指導ですけど、全部守るのは大変ですよね。
主食と副食をとる（これはたぶんＯＫ）
野菜を必ず摂る（時々だけど×）
朝食を抜かない（完璧◎）
１口３０回噛む（半分くらいづつ○と×）
牛乳・果物は１日１回摂る（果物が×）
薄味に心掛ける（心がけているけど実践となると△）
揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回（×かも）
甘味を摂り過ぎない（心がけは○だけど実践となると△だね）
甘いもの控えて運動・・・私もできていないなぁ (2005年09月02日 19時26分01秒)
食事指導ですけど、全部守るのは大変ですよね。
主食と副食をとる（これはたぶんＯＫ）
野菜を必ず摂る（時々だけど×）
朝食を抜かない（完璧◎）
１口３０回噛む（半分くらいづつ○と×）
牛乳・果物は１日１回摂る（果物が×）
薄味に心掛ける（心がけているけど実践となると△）
揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回（×かも）
甘味を摂り過ぎない（心がけは○だけど実践となると△だね）
甘いもの控えて運動・・・私もできていないなぁ (2005年09月02日 19時26分01秒)
ちびぱく庵さん
ちょき25
さん
＞なんか犬みたくご褒美がわりにいいもの食べてしまうので注意なんだけどそれたのしみで生きているようなもんだからネエ。
-----
出来るだけご褒美は、食べ物にしないようにはしてるのだけどね～
食べ物が簡単に短時間で選べるので安易なのよん。
(2005年09月02日 23時22分32秒)
-----
出来るだけご褒美は、食べ物にしないようにはしてるのだけどね～
食べ物が簡単に短時間で選べるので安易なのよん。
(2005年09月02日 23時22分32秒)
ひこ星☆彡さん
ちょき25
さん
＞医療に携わる方は患者さんが亡くなるところに接していくから、考えることも多いでしょうね。
私が１３年間開業医で勤務している時には、元気なお年寄りを相手に仕事していたので、
なかなか患者さんが亡くなることは無かったのですけど・・・
＞食事指導ですけど、全部守るのは大変ですよね。
＞主食と副食をとる（これはたぶんＯＫ）
＞野菜を必ず摂る（時々だけど×）
＞朝食を抜かない（完璧◎）
＞１口３０回噛む（半分くらいづつ○と×）
＞牛乳・果物は１日１回摂る（果物が×）
＞薄味に心掛ける（心がけているけど実践となると△）
＞揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回（×かも）
＞甘味を摂り過ぎない（心がけは○だけど実践となると△だね）
＞
＞甘いもの控えて運動・・・私もできていないなぁ
-----
少し頑張ってみても、リバウンド繰り返してしまうのですよね～
もともと汗かくの嫌いだし・・・( ;￣＿￣)ゞ
(2005年09月02日 23時37分20秒)
私が１３年間開業医で勤務している時には、元気なお年寄りを相手に仕事していたので、
なかなか患者さんが亡くなることは無かったのですけど・・・
＞食事指導ですけど、全部守るのは大変ですよね。
＞主食と副食をとる（これはたぶんＯＫ）
＞野菜を必ず摂る（時々だけど×）
＞朝食を抜かない（完璧◎）
＞１口３０回噛む（半分くらいづつ○と×）
＞牛乳・果物は１日１回摂る（果物が×）
＞薄味に心掛ける（心がけているけど実践となると△）
＞揚げ物・炒め物・ドレッシングは１日１回（×かも）
＞甘味を摂り過ぎない（心がけは○だけど実践となると△だね）
＞
＞甘いもの控えて運動・・・私もできていないなぁ
-----
少し頑張ってみても、リバウンド繰り返してしまうのですよね～
もともと汗かくの嫌いだし・・・( ;￣＿￣)ゞ
(2005年09月02日 23時37分20秒)
Re:◇ 痩せないと・・・ ◇(09/01)
Ｇママ
さん
Ｇママさん
ちょき25
さん
＞夏風邪はきついでしょう？
＞口腔ケアのお仕事お疲れさま。ショックでしたね。
-----
熱は出なかったので、まだ大丈夫でした。
＞
＞食事指導に書いてある３０回噛むこと以外は守れてます。
＞でも、原因は時間が不規則以外は当てはまります。
＞糖尿病ですか？ 痩せよう！
-----
糖尿病自体よりも合併症が恐いですよね・・・
私の同級生の男の人ですが・・・糖尿病で痛風で大変そうです。
近所の人で、足が壊死して切断したという人もいます。(￣□￣；)コワッ！！
(2005年09月03日 02時40分56秒)
＞口腔ケアのお仕事お疲れさま。ショックでしたね。
-----
熱は出なかったので、まだ大丈夫でした。
＞
＞食事指導に書いてある３０回噛むこと以外は守れてます。
＞でも、原因は時間が不規則以外は当てはまります。
＞糖尿病ですか？ 痩せよう！
-----
糖尿病自体よりも合併症が恐いですよね・・・
私の同級生の男の人ですが・・・糖尿病で痛風で大変そうです。
近所の人で、足が壊死して切断したという人もいます。(￣□￣；)コワッ！！
(2005年09月03日 02時40分56秒)
こんばんわーちょきさん☆
ran0426
さん
ran0426さん
ちょき25
さん
＞夏風邪は、長引くので気を付けて下さいね。。。
＞（蘭さんが、いまだに長引いているので・・・）
＞
＞無理にダイエットして身体壊さない様にね！
-----
復活して、ひと安心・・・心配してたのよ～(￣∀￣)ﾉ
私無理なんて・・・できない性格なので（自分に甘いの～( ;￣＿￣)ゞ
(2005年09月05日 07時24分06秒)
＞（蘭さんが、いまだに長引いているので・・・）
＞
＞無理にダイエットして身体壊さない様にね！
-----
復活して、ひと安心・・・心配してたのよ～(￣∀￣)ﾉ
私無理なんて・・・できない性格なので（自分に甘いの～( ;￣＿￣)ゞ
(2005年09月05日 07時24分06秒)
噛むべし
nabonoya
さん
うちの旦那は、早食いでそれも夕食は【必ず】家に帰って深夜に食べるので、糖尿病ヤバイです。
気が付いた時に、「ねぇ、食べてる？もしや飲んでる？」と言って、よく噛むように言ってるんですけれど、長年の癖で、飲むようにたべちゃうんですよね・・・。
まぁ、私も人の事言えませんが。
お互いに気をつけましょう。 (2005年09月07日 23時11分22秒)
気が付いた時に、「ねぇ、食べてる？もしや飲んでる？」と言って、よく噛むように言ってるんですけれど、長年の癖で、飲むようにたべちゃうんですよね・・・。
まぁ、私も人の事言えませんが。
お互いに気をつけましょう。 (2005年09月07日 23時11分22秒)
Re:噛むべし(09/01)
ちょき25
さん
nabonoyaさん
＞うちの旦那は、早食いでそれも夕食は【必ず】家に帰って深夜に食べるので、糖尿病ヤバイです。
＞
＞気が付いた時に、「ねぇ、食べてる？もしや飲んでる？」と言って、よく噛むように言ってるんですけれど、長年の癖で、飲むようにたべちゃうんですよね・・・。
＞まぁ、私も人の事言えませんが。
＞お互いに気をつけましょう。
-----
私も早食いなので・・・３０回も噛んでませんよ～
１０～１５回位でしょうか・・・ヾ(￣∀￣；)
(2005年09月08日 00時51分49秒)
＞うちの旦那は、早食いでそれも夕食は【必ず】家に帰って深夜に食べるので、糖尿病ヤバイです。
＞
＞気が付いた時に、「ねぇ、食べてる？もしや飲んでる？」と言って、よく噛むように言ってるんですけれど、長年の癖で、飲むようにたべちゃうんですよね・・・。
＞まぁ、私も人の事言えませんが。
＞お互いに気をつけましょう。
-----
私も早食いなので・・・３０回も噛んでませんよ～
１０～１５回位でしょうか・・・ヾ(￣∀￣；)
(2005年09月08日 00時51分49秒)
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