2024年05月19日
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｢16時間断食のデメリット｣無理なく克服する方法 脂肪のほかに｢燃やされてしまうもの｣を補う - 記事詳細｜Infoseekニュース
1日のうち16時間は何も食べない、あとは自由に飲み食いしていいという「16時間断食」のブームが続いています。生活習慣病の専門医であり、ブームの火付け役としても知られる青木厚氏曰く「誰でも簡単に実践できるうえ、がんや認知症、生活習慣病の予防にも役立つ」という「16時間断食」。そのメカニズムとはいったい…
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最終更新日
2024年05月19日 17時00分13秒 コメントを書く
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