あした元気になぁ～れ　　my favorite

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

N志

フォローする

Rakuten Card

Calendar

Favorite Blog

トカトントン 2.1 Deheさん
５７５なのだー！ カミQさん
19番の独り言 Kent19さん

Comments

mkd5569 @ Re:愛する妻と京都物語(11/04) こんばんはおひさしぶりです。秋の京…

すぐに遊べるゲーム@ すぐに遊べるゲームすぐに遊べるゲームすぐに遊べるゲームす…

みんな集まって♪@ みんな集まって♪ みんな集まって♪みんな集まって♪みんな集…

あなたにピッタリ@ あなたにピッタリあなたにピッタリあなたにピッタリあなた…

大胆過激な@ 大胆過激な大胆過激な大胆過激な大胆過激な大胆過激…

Freepage List

2010.01.08

腰痛

(2)

テーマ：今日の出来事(303397)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　腰を痛めました。

原因は腹筋運動のやりすぎです。

丁度、１年ほど前にも痛めたのですが、
今回はその時ほどではないので楽観視しています。

（去年は病院にも行きましたし、コルセットも着用していました。）

しばらくゆっくりして痛みが引くのを待ちます。

はっきり言って、歳ですね。老いです。ハハハ・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.01.09 10:16:44
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

腹筋？

カミQ さん

　うーん。背筋？だめかー。
　おい！老い？ (2010.01.09 22:05:32)

返事を書く

Re:腹筋？(01/08)

N志さん

カミQさん
＞　うーん。背筋？だめかー。
＞　おい！老い？
-----

腰痛予防には腹筋を鍛えるのは最適です。
しかし、決して無理をしないことが大切です。
自分の年齢や体力をよく理解して、
それに合った程度で行いましょう。
恥ずかしながら自分の年齢を忘れていました。 (2010.01.10 11:49:38)

返事を書く