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fiffysunshine
アメリカで知り合ったプータンと、2004年12月からドイツにて生活しているfiffysunshineが、毎日いろいろ思うこと、感じることを、メモ代わりにご紹介。
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July 29, 2005
カテゴリ： ドイツ生活
ドイツに着てから、プータンの減量もかねて、時々私は「Nordic Walking」なるものをしている。
スキーみたいなスティックをもって歩くだけなんだけど、私はこれにかなりはまりまくり。
普通に歩くのとちがって、スティックがあるだけで、１０キロとか、かなりの距離を１時間半、２時間とかをかけて歩くことが出来る。
なんでも体全体の筋肉を使って歩くことが出来るのだそうな。
ほんとね、歩いているだけで、頭の中は空っぽ。
プールで泳いでいる時のようなリラックスさ。
ドイツの公園とか、草っパラを歩いているだけなんだけど、かなり気持ちいい。
有酸素運動だから体に負担も少ないし、適度に汗も出るし、心なしか垂れたお尻も引き締まってきたような気がするし、悪いことはないきがする。
プータンも心なしか引き締まってきたような。。。？
東京だったら、代々木公園とか、明治神宮のある森とか、公園のある場所でひたすら歩いてみるのも、いいんじゃないのかしらん。
ぜひお試しあれ。
スキーみたいなスティックをもって歩くだけなんだけど、私はこれにかなりはまりまくり。
普通に歩くのとちがって、スティックがあるだけで、１０キロとか、かなりの距離を１時間半、２時間とかをかけて歩くことが出来る。
なんでも体全体の筋肉を使って歩くことが出来るのだそうな。
ほんとね、歩いているだけで、頭の中は空っぽ。
プールで泳いでいる時のようなリラックスさ。
ドイツの公園とか、草っパラを歩いているだけなんだけど、かなり気持ちいい。
有酸素運動だから体に負担も少ないし、適度に汗も出るし、心なしか垂れたお尻も引き締まってきたような気がするし、悪いことはないきがする。
プータンも心なしか引き締まってきたような。。。？
東京だったら、代々木公園とか、明治神宮のある森とか、公園のある場所でひたすら歩いてみるのも、いいんじゃないのかしらん。
ぜひお試しあれ。
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