酢＆果実酢
それぞれ種類によって効果が少しずつ違うそうなんです。
穀物酢 …米酢、黒酢、もろみ酢、香醋など
効果：老化を防ぐ、肥満予防
※凍らせて摂るとより効果的
野菜酢 …米酢などに野菜を漬け込む
効果：血液さらさら効果
例）酢１２０mlに玉ねぎ１個を刻んだ物、蜂蜜１２０gを漬け込む
一日一回混ぜ一週間したら玉ねぎを取り出す
※鶏肉を煮込む時入れると柔らかく美味しい煮込みができます♪
果実酢 …りんご酢、ぶどう酢（バルサミコ）、ブルーベリー酢、マンゴー酢など
効果：疲れ、だるさを取る
私が今注目しているのが果実酢をデザート感覚で摂る事！
例としては
・牛乳を加えてヨーグルトドリンクのように飲む
・生クリームに加えて混ぜとろっとしたらシフォンケーキにかける
美味しそうでしょぉ～～～？
シフォンケーキには生クリームのせたいですよね～（＾o＾）
食べたい～♪
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