健康表
健康食品(サプリメント) こんな方におすすめ 早見一覧表
基本的サプリメント
機能性サプリメント
伝統的サプリメント
ハーブサプリメント
さわやかな朝を迎えたい方に
○食物繊維
○鉄
○ビフィズス
オリゴプラス
○鉄
○ビフィズス
オリゴプラス
-
○スピルリナ
○クロレラ
○クロレラ
○キダチアロエ
美しくありたい方のために
○ビタミンC
○ビタミンB群
○ビタミンE
○DNA/RNA(核酸)
○ビタミンB群
○ビタミンE
○DNA/RNA(核酸)
○キトサン
○スクワレン(深海鮫エキス)
○ムコラーゲン
○スクワレン(深海鮫エキス)
○ムコラーゲン
○ローヤルゼリー
○キダチアロエ
いつまでも若々しくありたい方に
○ビタミンE
○亜鉛
○カルシウムマグ
○亜鉛
○カルシウムマグ
○ムコラーゲン
○ローヤルゼリー
○プロポリス
○プロポリス
○高麗人参エキス
○いちょう葉エキス
○セントジョーンズワート
○いちょう葉エキス
○セントジョーンズワート
ダイエット中の栄養補給に
○カルシウム マグ
○鉄
○プロテイン
○DNA/RNA(核酸)
○鉄
○プロテイン
○DNA/RNA(核酸)
-
○ビール酵母
○スピルリナ
○クロレラ
○スピルリナ
○クロレラ
-
ダイエットのサポートに
-
○キトサン
-
-
パソコンなどを使う方に
○マルチカロチン
○DHA
-
○ブルーベリーエキス
残業やお付き合いで、生活が乱れがちな方に
○ビタミンB群
○ビフィズス オリゴプラス
○ビフィズス オリゴプラス
○スクワレン(深海鮫エキス)
○ビール酵母
-
脂肪の摂りすぎが気になる方に
○食物繊維
○EPA<
○キトサン
○大豆レシチン
○キトサン
○大豆レシチン
-
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ストレス社会を晴れやかに過ごしたい方に
-
-
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○セントジョーンズワート
身体本来の持つ力で元気に過ごしたい方に
-
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○エキナセア
○アガリクス ブラゼイ
○アガリクス ブラゼイ
活力を求める方に
○ビタミンB群
○亜鉛
○亜鉛
-
○ローヤルゼリー
○高麗人参エキス
○エゾウコギ
○ニンニク
○エゾウコギ
○ニンニク
働き盛り世代からの健康な毎日に
○ビタミンC
○マルチカロチン
○DNA/RNA(核酸)
○ビフィズス オリゴプラス
○ビタミンE
○マルチカロチン
○DNA/RNA(核酸)
○ビフィズス オリゴプラス
○ビタミンE
-
○プロポリス
○マイタケエキス
○ノコギリヤシエキス
○エゾウコギ
○高麗人参エキス
○ニンニク
○アガリスク ブラゼイ
○ノコギリヤシエキス
○エゾウコギ
○高麗人参エキス
○ニンニク
○アガリスク ブラゼイ
いきいきと自立した人生を送りたい方に
○亜鉛
○DHA
○大豆レシチン
○大豆レシチン
○プロポリス
○いちょう葉エキス
○マイタケエキス
○ノコギリヤシエキス
○マイタケエキス
○ノコギリヤシエキス
育ち盛りや受験期を元気に過ごしたい方に
○カルシウム マグ
○プロテイン
○プロテイン
○DHA
-
-
緑黄色野菜が不足がちな方に
○マルチカロチン
○食物繊維
○食物繊維
-
○ビール酵母
○スピルリナ
○クロレラ
○スピルリナ
○クロレラ
-
スポーツなど身体をよく動かす方に
○ビタミンC
○鉄プラス
○プロテイン
○鉄プラス
○プロテイン
○ムコラーゲン
-
○エゾウコギ
- 
より安心してサプリメントをとるために
商品に記載されている注意事項をよく読む。
以下のような方が健康食品(サプリメント)を食する場合は特に注意を要する。
●妊娠中の方
●授乳中の方
●子供
●高血圧などの疾病がある方
●薬を服用あるいは、通院中の方はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
サプリメントのとり方
サプリメントは通常の食事の不足を補う栄養補助食品。食事の一部として、栄養の補助として、日頃の健康維持に役立てる。
●水などと一緒にお召し上がり下さい。
●1日１回または数回に分けておとりください。
●複数を組み合わせておとりいただいても構いません。
●薬ではなく、栄養素を補う食品ですから、通常の食事内容に合わせて、目安の範囲内で加減してお召し上がり下さい。
●目安量は成人を対象としていますので、お子様がおとりいただくいただく場合は、成人を50～60kgとして体重で換算して目安量を減らしてください。
注意事項
注1．体質や体調によりまれに発疹などの症状が出る場合があります。
注2．体質や体調によりまれに発疹、胃部不快感、下痢などの症状が出る場合があります。
注3．薬を服用あるいは、通院中の方、及び妊娠・授乳中の方、お子様はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
注4．薬を服用あるいは、通院中の方、高血圧・腎疾患の方、及び妊娠・授乳中の方、お子様はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
注5．薬を服用あるいは、通院中の方、腎炎・痔疾患の方、及び妊娠・授乳中の方、お子様はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
注6．薬を服用あるいは、通院中の方、糖尿病の方、及び妊娠・授乳中の方、お子様はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
注7．薬を服用あるいは、通院中の方、尿酸値の高い方は、お医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
注8.薬を服用あるいは、通院中の方、糖尿病、胃腸疾患、痔疾患の方、及び妊娠・授乳中の方、お子様はお医者様とご相談の上お召し上がり下さい。
参考
『元気生活』 元気生活編集室 中川幸和 平成12年8月15日
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