いまの時点ではこう思ってる

ストレッチモニター

2007年3月、第一子出産。

出産前日まで毎日のように薪割りして汗を流す
元気な妊婦だったため、
産後もすぐに回復するのでは？と思っていたが、
ところがどっこい。

子宮が下に引っ張られるようなしんどさが続き、
「もしやこれは骨盤が開いたままなのでは？」
と勝手に自己判断し、
産後3週目に骨盤ベルトでぎゅうぎゅう締めてみる。

すると、体調はよくなるどころか、腰を中心にさらに悪化。

仙骨あたりが常に痛く重だるく、
歩く姿は腰をかばうように前傾姿勢、
仰向けに寝れば仙骨中心に緊張が走り、
今までに感じたことのないイヤ～な不快感と
イライラと焦りで発狂寸前になる。

もう二度と、心晴れ晴れと身体すっきりとする日は
来ないんじゃないかと絶望的な気持ちになっていた時、
７～８年前に1度受けたロルフィングを思い出す。

わらにもすがる思いで、
産後2ヶ月半ごろより、約2ヵ月半にわたり、
ロルファー田畑さんのもとでロルフィング10シリーズを受け、
すばらしい技術によって、
身体のバランスを取り戻し、晴れやかな気分も取り戻す。
（言葉では言い表せないほどの大感謝。本当に救われました。）

気持ちも新たに、
なんだか再び出会えたような気がするこの身体、
これからは、適度な運動と正しいセルフケアで
大切に使っていくぞと心に誓う。
また、身体のしくみや動かし方などへの興味も同時に増す。

子育てをはじめ、子育てや職場復帰に必要なのは、
まずはなによりも、自分の心身の健康と体力だとしみじみ思う。
また、産後に出会ったいくつかのクラスでも
自分の身体をよいコンディションに維持する術や
セルフケアの大切さを教えられ、ぶんぶんうなずく。
そして、育児休業中の第一目標を
「身体のたてなおし＆カラダづくり」と決める。

このたび、縁あって、
こぶたラボの高橋ライチさんのもとでの
ストレッチモニターに応募。

日々の運動と体感の記録を
ストイックに（？）綴る予定です。

（ちなみにスポーツは嫌いじゃないですが、運動神経はよくないです。
　逆上がりが出来なかった、平均台に乗れなかった、
　かけっこ遅かった、うんてい出来なかった、苦い思い出多数。
　身体もめっちゃかたいです。）

おおざっぱな目標～（夢？）：

○美しい姿勢を保ちたい

○柔らかくしなやかな身体になりたい

○楽しく踊れるようになりたい

○不調とさよならできる術をたくさん手に入れたい

○身体を動かさないと気持ち悪い、と感じるくらい運動を習慣づけたい

もう少し噛み砕いた目標～：

○身体の各部分を独立させて動かせるようになりたい
～今、とくに首、肩が癒着しまくってる感じ！～

○身体の各部分の動きを意識してコントロールできるようになりたい
～今、動かしたいようには動かせず、
　　動かしたくないのに動いてしまう！～

○リズムに乗れるようになりたい
～今、リズムの取り方とかがまずわかっておりません！～

○開脚したときに、脚がぴんと伸びるようにしたい。
～今、膝が曲がりまくり！～

○開脚したときに、腰を（骨盤を？）起こせるようにしたい。
～今、腰が後ろへ倒れたまま戻ってきません！～

○脚をそろえてしゃがんだときにしりもちをつかないようにしたい。
～小さい頃からしりもちをつかなかったためしがない。
　アキレス腱がかたいのか？足首がかたいのか！～

○左右差をなるべく少なくしていきたい。
～全体的に右がかたいような気がしているんですが！～

○「身体の軸」というのを感じてみたい。
　～「軸がわかる」というのはいつどこでどう感じるのか？～

○片足で立ったときに、ぐらつかず、スッと立ちたい。
　～足の裏のどこに重心を置いたらいいのかもわかりません！～

○身体で感じたことを伝わりやすく表現できるようになりたい。
～感じる神経回路が欲しい、それを言葉で記録したい！～

○振り付けを見たら、ばくっと掴み、サッと覚えられるようになりたい。
～ついていける「コツ」がなんかあるような気がする！～

○5つくらいの代表的なマイム表現をちゃんとできるようになりたい。
～壁とか、ハシゴとか、かばんとか、紙ふうせんとか！～

○なにはともあれ、飽きず怠けず続けたい。
～こ、こ、これが一番の課題ではないだろうか！～

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