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iPhone 15 Pro Maxの返品した理由

iPhone 15 Pro Maxを購入し、２週間以内で返品の理由 iPhone 15 Pro Maxを、今回、購入して、返品いたしました今回は、返品の理由を紹介しますが、１０日くらいは、お試しが出来ますので試してみては？？ Androidから、iPhoneに乗り換えるなら、２週間以内の返品を考えておきましょう段ボール箱、スマホの入っていた箱など、全て残しておきましょう iPhoneの返品方法(アップルストアの場合) アップルストアで購入して、購入した商品の履歴を確認すると、返品ボタンがあります各通信業者・その他ネット通販で購入した時は、各社の指示に従ってください返品の確認の所で、すぐに返品処理が始まるので、注意住所確認とかはなく、メールで、１通目：返品方法、２通目：返品用のパスコード（返送用）コンビニなどで、メルカリの発送みたいに送り返して終了私のスマホの保有歴スマホは、 docomoで、SonyのXperia（Android端末）を購入して、１０年以上使用していたXperia 1 SO-03L→これからiPhone※これに通信用で楽天ハンドを通話用に２台持ちその前も、Xperiaで、機種不明会社員の時に、ソフトバンクの（Android端末）を使用３年前なので機種不明昔から、Androidユーザーで、今回は、iPhoneが画質や、性能が良いとの事で、試してみる事にしました返品理由問題点①：並び替えが自動整列 Androidアプリのアイコンなどを、自由に画面内に配置がある程度 iPhone自動整列で、各ページ、フォルダーごとに、左上から順番に整列あいうえお順ではないので、入れ替えは出来る下の方によく使う、上の方に関連するけど、あまり使わないとか、出来ない問題点②：画面下にある３つのボタン Androidジェスチャーボタンと、３つのボタンを選択可能３つのボタン＝戻るボタン、ホームボタン、起動アプリの切り替え iPhoneジェスチャーボタンしかない反応が悪すぎるのと、切り替えが秒で出来ない問題点③：文字入力で、前後のボタンがない Android文字を打つ時に、←・→のボタンがある一文字を戻って、間に言葉を入れたい時とかに便利ら抜き言葉とかで、入れたい時とか iPhone文字を打つ時に、←・→のボタンがない絵文字と文字の間に、タップが出来ないので、消してから再度、絵文字を入れる愛してる💖だと、ると💖の間をタップできないそもそも、間違ったところにタップしに行くのが面倒問題点④：WindowsのPCとは、やはり相性が・・・ Android写真データとかの移動が問題ない iPhone同じ用にできるが、データが重かったのか、表示が出来ず iCloudなら、出来たかもですが、しなかったので不明有線をつなぐと、PCのマウスが止まる・・・線を抜くと、すぐに動く（笑）問題点⑤：LINEの履歴 AndroidAndroid同士、iPhone→Androidは、過去の履歴が消えない iPhoneAndroid→iPhoneは、過去の履歴が消える（※２週間程度は残る） iPhone→iPhoneは、過去の履歴が消えない問題点⑤：アプリが少ない AndroidとiPhone私は、必要なものはあったので、特に感じなかったが、今後は分からない iPhoneダウンロードできるアプリは、Androidよりは少ないようです問題点⑥：認証方法 Androidメーカーによるので、一概には言えない SonyのXperiaは、指紋認証なので、認証が悪い時はあるが、基本は問題ない iPhone顔認証は、有益ではある机において、正面に顔が無いと、大体パスワードがいるので、不便問題点⑦：スマホの本体重量 AndroidSonyの場合、190ｇ以下が多い Xperia 1 V iPhone 15 Pro Max高性能なカメラの分、重たいのでしょうがないが、30ｇ重いのは、かなりしんどいですｗｗ重心位置が上部に寄っているのも、問題点割と力のある男性ですが、長時間は持てないまとめ元からのappleユーザーか、apple製品で固めている人以外が購入するのは避けた方が良い１０日くらいは、返品できるので、返品予定で試してみるのが吉以上、皆さんの役に立てばうれしいです。ありがとうございました。

2024.02.28

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３月の株主優待特集：資産５０００万円の個人投資家のオススメ

資産5000万円の投資家のプロフィールプロフィールはコチラ X（旧Twitter）はコチラ YouTubeチャンネルは、コチラ他にも、投資口座ありますけど、メインの口座はこんな感じです株主優待制度とは？？企業から株主への利益還元の事です各企業ごとで、一定数以上の株式を保有する株主に対して、自社の商品やサービス、割引券などを提供する制度のことです配当金と比べ、株主優待を行うことで実際の商品・サービスを通じて自社の活動内容や特色を株主に伝えることができるので、企業のアピールの手段で使われています基本的に、100株保有などで、対象になるケースが多いですが、１株だけでも対象になる企業もありますので、探してみましょう検索は、楽天証券がオススメ楽天証券が、探しやすいので、登録して探してみてはいかがでしょうか株は、他の証券会社で買えばいいので、検索だけに利用するのも良いですね探し方も、下記のリンクにありますので、どうぞ株主優待の探し方は、こちらをクリック楽天証券の登録は、こちらをクリック優待株を紹介する基準３％以上の高配当株※優待品を含む ※税引き前 ※記載日以降の株価の変動、配当・優待品の変更により、対象外になる場合があります基本的に、メリットが大きい優待クオカードなどは、結局使うところがコンビニなどになるので、価格が高いので優待効果が薄く、他の物も買いやすく、家計的に損なので買わない※優待無しで、高配当銘柄で付いてくるなら買います・・・自分の住んでいる地域で消費できるもの嬉しい物株価自体が今後上がりそうなものここは重要配当以上に、購入時の基準株価より、現在の株価が下がると意味がない私は、貰う前に売却することもしますので、注意して下さい３月の株主優待株 ※下記以降のリンク先は、楽天証券になります ①日本電信電話（9432）選択理由コメント１００株で、安価に購入でき、将来性も高いｄポイントが使えないと意味がないが、今の株価で1500ポイント～は破格優待内容 : 自社グループポイント権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額：18,320円前日終値183.2円優待獲得株数100株以上配当利回り2.73% 優待内容名優待獲得株数備考「ｄポイント」付与100株以上※継続保有の株主のみに贈呈。継続保有２年以上３年未満の株主には１，５００ポイント、継続保有５年以上６年未満には３，０００ポイント ②オリックス（8591）選択理由コメント 2024年で終了なので、最後にどうぞ 2025年からは、配当金に上乗せなので、高配当株としても期待優待内容 : カタログギフト等権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝303,000円前日終値3,030円優待獲得株数100株以上配当利回り3.10% 優待内容名優待獲得株数備考自社取引先取扱商品等カタログギフト100株以上※３年以上継続保有の場合、カタログの内容は異なる※２４年３月の株主への贈呈をもって廃止株主カード全株主※株主カードの提示により、自社グループが提供する各種サービスを割引価格で利用可※２４年３月の株主への贈呈をもって廃止 ③ＫＤＤＩ（9433）選択理由コメント有名どころですね 2025年からは、配当金に上乗せなので、高配当株としても期待優待内容 : カタログギフト権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝458,400円前日終値4,584円優待獲得株数100株以上配当利回り3.05% 優待内容名優待獲得株数備考カタログギフト３，０００円相当100株以上※５年以上継続保有の場合１００株以上１，０００株未満の株主には５，０００円相当、１，０００株以上は１０，０００円相当５，０００円相当1,000株以上 ④ＳＢＩホールディングス（8473）選択理由コメント楽天証券で、SBIを検索（´∀｀*）ｳﾌﾌ健康商品に興味があればどうぞ、個人的には効果があると思える・・・優待内容 : 子会社商品割引券権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝3,973円前日終値3,973円優待獲得株数1株以上配当利回り4.03% 優待内容名優待獲得株数備考自社子会社商品５０％割引購入申込券１枚1株以上-１１，７５０円相当の自社子会社商品（サプリメント等）または２，０００円相当のＸＲＰクーポンコード100株以上※１年以上継続保有（株主名簿に連続３回以上記載）の場合、１，０００株以上の株主には５０，９４０円相当の自社子会社商品（サプリメント・化粧品等）または８，０００円相当のＸＲＰクーポンコード※クーポンコードは２３年７月３１日時点換算の暗号資産ＸＲＰに引換可 ⑤ひろぎんホールディングス（7337）選択理由コメント広島に近ければ、どうぞ、あげても良いしね抽選に当たれば、転売可能優待内容 : ギフトカード権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝101,250円前日終値1,012.5円優待獲得株数100株以上配当利回り3.56% 優待内容名優待獲得株数備考(1)株主優遇定期預金作成または(2)地元特産品または(3)ギフトカード(3)５００円相当100株以上※(1)はスーパー定期１年もの店頭表示金利に上乗せ。預入金額：５００万円まで※(2)はカタログより選択(3)１，０００円相当500株以上(1)０．１％上乗せまたは(2)５，０００円相当1,000株以上(1)０．３％上乗せまたは(2)１５，０００円相当5,000株以上「ひろしま美術館」無料招待券２枚100株以上-抽選で「広島東洋カープ」または「サンフレッチェ広島」観戦ペアチケットまたは「広島交響楽団」鑑賞ペアチケット100株以上- ⑥ベルーナ（9997）選択理由コメント広島に近ければ、どうぞ、あげても良いしね 2回、もらえるのが良い優待内容 : 買物券又は取扱商品等権利確定月:3月/9月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝60,900円前日終値609円優待獲得株数100株以上配当利回り3.37% 優待内容名優待獲得株数備考通信販売優待券またはネット専用優待ポイントまたは自社取扱商品（食品またはワインまたは日本酒）１，０００円相当100株以上※優待券・ポイントは自社総合通販（衣料品・生活雑貨・家具等）で利用可３，０００円相当500株以上５，０００円相当1,000株以上自社グループ運営・提携ホテル・飲食店・ゴルフ場・スパ優待割引券（１，０００円）２枚100株以上※ホテルでの宿泊の場合は２枚まで、ホテルおよび飲食店でのディナーの場合は、飲食代金が３，０００円以上で１枚、５，０００円以上で２枚、１０，０００円以上で３枚、２０，０００円以上で５枚まで同時利用可。「小幡郷ＧＣ」の土・日プレーフィーはグループ人数分の枚数まで、「ＳＰＡ＆ＳＡＵＮＡコリドーの湯」は１名につき１枚まで適用可６枚500株以上１０枚1,000株以上 ⑦マンダム（4917）選択理由コメント男性用の商品が多そうですね 2024年に買っておかないと、2025年からは貰えません優待内容 : 自社製品権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝129,000円前日終値1,290円優待獲得株数100株以上配当利回り3.10% 優待内容名優待獲得株数備考自社製品詰合せ（化粧品等）100株以上- 割当基準日毎年3月31日（年1回）贈呈基準2024年3月31日を基準日とする株主優待当社株主名簿に記載された100株以上保有の株主さま2025年3月31日以降を基準日とする株主優待当社株主名簿に記載された100株以上保有の株主さまのうち、継続して1年以上保有する株主さま（※）内容・贈呈方法当社商品詰め合わせ6月中旬より順次発送予定 ⑧アルコニックス（3036）選択理由コメント 100株だと、割と旨味があります 1年待たないと貰えません優待内容 : カタログギフト権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝137,400円前日終値1,374円優待獲得株数100株以上配当利回り3.93% 優待内容名優待獲得株数備考カタログギフト２，０００円相当100株以上※１年以上継続保有した株主のみに贈呈※カタログより１点選択※３年以上継続保有の場合２点選択２，５００円相当500株以上３，０００円相当1,000株以上 ⑨スクロール（8005）選択理由コメント商品は、良い物が多いので興味が有れば 1年待たないと貰えません優待内容 : 自社ポイント権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝93,500円前日終値:935円優待獲得株数:100株以上配当利回り:4.49% 優待内容名優待獲得株数備考株主優待ポイント付与１，０００円相当100株以上※１年以上継続保有（３月・９月の株主名簿に同一株主番号で連続３回以上記載）の場合１００株以上１，０００株未満の株主には１，５００円相当、１，０００株以上１０，０００株未満は６，０００円相当、１０，０００株以上は１１，５００円相当。２年以上３年未満（３月・９月の株主名簿に同一株主番号で連続５回以上記載）の場合１００株以上１，０００株未満は２，０００円相当、１，０００株以上１０，０００株未満は７，０００円相当、１０，０００株以上は１３，０００円相当。３年以上（３月・９月の株主名簿に同一株主番号で連続７回以上記載）の場合、１００株以上１，０００株未満は２，５００円相当、１，０００株以上１０，０００株未満は８，０００円相当、１０，０００株以上は１６，０００円相当※自社グループカタログおよびインターネットショッピングサイトで利用可※優待品に代えて社会貢献活動団体等への寄付選択可５，０００円相当1,000株以上１０，０００円相当10,000株以上 ⑩丸三証券（8613）選択理由コメントこの海苔、美味しいです 2023年の9月が特別配当なので、注意してください優待内容 : のり詰合せ権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝96,000円前日終値960円優待獲得株数100株以上配当利回り4.69% 優待内容名優待獲得株数備考のり詰合せまたは新潟県魚沼産コシヒカリ新米１，０００円相当ののり詰合せ100株以上※発送は１０月新潟県魚沼産コシヒカリ新米３ｋｇ1,000株以上 ⑪エスリード（8877）選択理由コメントフルーツ系が多いですね近年も増配もしてます優待内容 : 商品権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝338,000円前日終値3,380円優待獲得株数100株以上配当利回り3.55% 優待内容名優待獲得株数備考３，０００円相当のカタログギフト100株以上- ⑫ＤＭ三井製糖ホールディングス（2109）選択理由コメント買えるなら、200株砂糖は腐らないので、貰って損はありません優待内容 : 自社グループ製品等権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝325,500円前日終値3,255円優待獲得株数100株以上配当利回り3.69% 優待内容名優待獲得株数備考自社グループ製品等（砂糖等）１，０００円相当100株以上※優待品に代えて社会貢献活動団体への寄付選択可３，０００円相当200株以上 ⑬ウェルネオシュガー（2117）選択理由コメント長期保有したいですね砂糖は腐らないので、貰って損はありません優待内容 : 自社製品権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝224,800円前日終値2,248円優待獲得株数100株以上配当利回り4.09% 優待内容名優待獲得株数備考１，０００円相当の自社グループ製品（砂糖等）100株以上※３年以上継続保有（３月・９月の株主名簿に連続７回以上記載）の場合２，０００円相当 ⑭長瀬産業（8012）選択理由コメント半年の保有が必須好きなのがあれば買ってみましょう優待内容 : カタログギフト権利確定月:3月次回権利付最終日＝2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝249,100円前日終値2,491円優待獲得株数100株以上配当利回り3.21% 優待内容名優待獲得株数備考株主優待カタログ１，５００ポイント100株以上※１００株以上を６カ月以上継続保有の株主のみに贈呈。３年以上継続保有の場合、ポイントは２倍※株主優待カタログは、１，５００ポイントは自社グループ会社商品（入浴剤）または寄付より選択。３，０００ポイントは地域特産品５点・自社グループ商品（ボディクリーム等）３点・寄付の９点よりポイントの範囲内で自由に選択。５，０００ポイントは地域特産品８点・自社グループ商品（化粧水等）３点・寄付の１２点よりポイントの範囲内で自由に選択。１０，０００ポイントは地域特産品１０点・自社グループ商品（ヘアケア商品セット）・寄付の１２点よりポイントの範囲内で自由に選択５，０００ポイント300株以上 ⑮ナック（9788）選択理由コメント株数で変わるので、考えて買いましょう必要かは、調べてから買いましょう優待内容 : 化粧品等権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝52,800円前日終値528円優待獲得株数100株以上配当利回り3.98% 優待内容名優待獲得株数備考自社グループ会社商品100株以上※２４年は１００株以上３００株未満の株主には薬用マイクロバブルローション（１００ｍｌ）、３００株以上５００株未満は薬用マイクロバブルローション（１００ｍｌ）およびマイクロバブルフォーム（１４０ｍｌ）、５００株以上は薬用マイクロバブルローション（１００ｍｌ）およびマイクロバブルフォーム（１４０ｍｌ）およびマイクロバブルパック＆セラム（３５ｇ） ⑯日工（6306）選択理由コメント DIYとかで、ショベルが欲しい方はどうぞＱＵＯカードなら、いらない優待内容 : ＱＵＯカード等権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝75,500円前日終値755円優待獲得株数100株以上配当利回り3.97% 優待内容名優待獲得株数備考優待品またはＱＵＯカード５００円相当のＱＵＯカード100株以上※１００株以上を１年以上継続保有の株主のみに贈呈。優待品は３年以上継続保有の場合口数２倍※優待品は設定口数範囲で自社グループ会社製品（ショベル・ＢＢＱ用鉄板）またはＱＵＯカードまたは明石市名産品から選択可※優待品に代えて自社指定先への寄付選択可※要申し込み１口"優待品"500株以上４口"優待品"2,000株以上 ⑰Ｊ－オイルミルズ（2613）選択理由コメント需要もあるので、株価も安定したらいいですけど使い勝手が良いですから、油は欲しいですね優待内容 : 自社製品権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝384,000円前日終値1,920円優待獲得株数200株以上配当利回り3.13% 優待内容名優待獲得株数備考自社製品（食用油）３，０００円相当200株以上※優待品に代えて、６００株以上１，０００株未満の株主は３，０００円相当の自社製品および２，０００円相当の公式オンラインショップクーポンまたは５，０００円相当の寄付、１，０００株以上は３，０００円相当の自社製品および５，０００円相当の公式オンラインショップクーポンまたは８，０００円相当の寄付を選択可５，０００円相当600株以上８，０００円相当1,000株以上 ⑱あいちフィナンシャルグループ（7389）選択理由コメント 1年の保有が必要その分、商品は良いですね優待内容 : 金利優遇等権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝261,700円前日終値2,617円優待獲得株数100株以上配当利回り3.82% 優待内容名優待獲得株数備考株主優遇定期預金作成100株以上※期間１年のスーパー定期預金店頭表示金利に０．１５％上乗せ※預入金額：１０万円～３００万円カタログギフト３，０００円相当300株以上※３００株以上を１年以上継続保有した株主のみに贈呈５，０００円相当1,000株以上 ⑲フリュー（6238）選択理由コメント落ちてるので、買い時です選べるものが多いのでおすすめです優待内容 : 自社ポイント権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝621,000円前日終値1,242円優待獲得株数500株以上配当利回り3.06% 優待内容名優待獲得株数備考ポイント付与５，０００ポイント500株以上※株主専用Ｗｅｂサイトに要登録、ポイントに応じて同サイトにて食品・テーブルウェア・体験等と交換可１０，０００ポイント1,000株以上 ⑳日本Ｍ＆Ａセンターホールディングス（2127）選択理由コメント配当低めですが、買いやすい 1年持っているなら、良いですね優待内容 : 米権利確定月:3月次回権利付最終日：2024年3月27日優待獲得に必要な最低金額＝96,780円前日終値967.8円優待獲得株数100株以上配当利回り2.38% 優待内容名優待獲得株数備考新潟県魚沼産コシヒカリ５ｋｇ100株以上※１年以上継続保有の株主のみに贈呈株主優待についてホントに、自分の為になる株に投資しましょうね以上、皆さんの役に立てばうれしいです。ありがとうございました。

2024.02.21

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三井住友ゴールドカードの100万円修行完了

三井住友ゴールドカードの100万円修行完了えっと、半年かからず？やばくね( ；∀；) 建て替えが、たくさん有ったけど(笑) 三井住友カード 100万円修行達成

2023.08.02

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ダイエット中に飲んでいる物

ダイエット、サポート92.6ｋｇ～78.0ｋｇまでをサポートいただきました6/28～7/28前後まで肥満気味の方の脂肪減少をサポートするエラグ酸 30日分サプリサプリメント【機能性表示食品】

2023.07.30

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ダイエット日記：２6日目

今日の朝の体重もうちょいなんだけどな -10kg 7/5朝体重83.0kg 内臓脂肪14.0 体脂肪率26.2% BMI29.7 7/4朝体重83.2kg 内臓脂肪14.0 体脂肪率26.2% BMI29.8 ダイエットエアロバイク 500kcal以下制限 26日目 92.6kgスタート今日も、終わったよん (〃⌒ー⌒〃)ゞエアロバイク 1600kcal

2023.07.05

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ダイエット飯

今日のディナー？|дﾟ)ﾁﾗｯ鳥むね肉300g トマト150g 約400kcal +ザクロ酢50kcal ※今日は、終わりだなダイエット食 500kcal以下/日

2023.06.24

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ダイエット日記：1４日目

今日の朝の体重脂肪率は、福岡前より低いな今日で戻すぜ 6/23朝体重88.4kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率27.7% BMI31.7 6/22朝体重89.6kg 内臓脂肪15.5 体脂肪率28.1% BMI32.1よっしゃヽ(￣▽￣)ノ朝と合わせて、1800kcal 終わりヽ(￣▽￣)ノ

2023.06.23

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ダイエット食：14日目

本日のディナー 100kcal 豆腐、トマト完璧だぜ

2023.06.23

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ダイエット食：13日目

2023.06.20

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ダイエット日記：11日目

今日の朝の体重飲み物飲んでから、測ってしまった 6/20朝体重87.2kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.0% BMI31.3 6/19朝体重87.0kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.3% BMI31.2博多で、食べる日歩くぞ

2023.06.20

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ダイエット飯：１０日目

はい、今日の朝昼晩御飯一食ですねレタス3/4 30kcal？トマト300g 60kcal 豆腐30kcal ポン酢20kcal 140kcal位かな？|дﾟ)ﾁﾗｯレタスは、そのままと、しゃぶしゃぶにして、ポン酢で、トマトは、カットして、そのまま

2023.06.19

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ダイエット日記：１０日目

今日の朝の体重完全に止まったやつだねあと2日くらいの我慢かな？|дﾟ)ﾁﾗｯ 6/19朝体重87.0kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.3% BMI31.2 6/18朝体重87.1kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.1% BMI31.2 朝・昼900kcal消費合計1800kcal越え明日から、福岡だから、頑張った

2023.06.19

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ダイエット：９日目

今日の朝の体重止まったやつだね6/18朝体重87.1kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.1% BMI31.2 6/17朝体重87.4 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.2% BMI31.3 とりあえず、エアロバイクの上より

2023.06.18

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ダイエット飯９日目

お昼ごはんキムチチゲ|дﾟ)ﾁﾗｯ 300kcal以下の計算今日は、合計450kcal程度唐辛子を増したので、カプサイシンで、脂肪燃焼だヽ(￣▽￣)ノ野菜ばかりで、うどんを半玉入れました朝ごはんバナナ+ヨーグルト 150kcal位？皮付きで90g 剥けよ

2023.06.18

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ダイエット飯：8日目

今日のディナートマト200g 60kcal 玉ねぎ100g 40kcal とりむね150g 162kcal 朝150kcal 合計430kcal以下？？|дﾟ)ﾁﾗｯ塩コショウで、焼いて、ちょっと醤油足らしたくらいかな？？|дﾟ)ﾁﾗｯ

2023.06.17

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ダイエット日記：8日目

21:00に寝て体重計らず停滞期に入ったかな？|дﾟ)ﾁﾗｯ 100gでも、減るのが大事今日も頑張ろう 6/16？(6/17朝) 体重87.4 内臓脂肪15.0 体脂肪率28.2% BMI31.3 6/15 体重87.8kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率 28.7% BMI31.5今日は、終わり 700kcal消費朝の700kcal 散歩・買い物に2km 1500kcalは、したでしょう

2023.06.17

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ダイエット日記：7日目

700kcal消費朝と合わして1300kcal エアコン直したので、2時間で、300kcalは、使用しただろう|дﾟ)ﾁﾗｯ今日は、安息に入ろうかな

2023.06.16

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ダイエット飯：6日目

今日のディナーうどん242kcal 玉子80kcal 朝のゼリー160kcal 合計482kcal ダイエット前に買ったから、食べないと腐る(o・ω・o)

2023.06.15

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ダイエット：６日目

昨日のダイエット報告忘れてた体重 88.4kg 内臓脂肪15.5 体脂肪率29.4% BMI31.7 体重変わらずで、体脂肪率が減っているのは、いいことですなさて、今日も深夜から頑張ってますよ一時間半したので、寝ます深夜：400kcal昼　：600kcal 朝の400kcalと、あわせて、1000kcal6/15の結果疲れて寝てたエアロバイク 900kcal + ショッピングで 4時間歩く 800kcal？(*゜ロ゜) 食べたのは 450kcal 6/15 体重87.8kg 内臓脂肪15.0 体脂肪率 28.7% BMI31.5

2023.06.15

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