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2023年03月13日

家事雑事を片付けて15時ごろ走ろうと思ったらめっちゃ南風強し！
嘘やん～(-_-;)
もう走るのやめよかと思ったけど、南風やと登り坂が追い風になるんよね。
日が陰って暑くなくなったし、風もマシになったんで16時過ぎにランニング開始してみましたー

結果はしんどかったけど一応10キロ走れました！よかった～(^_^;)
やっぱ土曜は暑くて脱水気味になったんかなぁ。
水分補給とか気ぃつけんとね。

てか、何で3月の長野県で暑さ対策考えなあかんねん～(~_~;)

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