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2010.03.03

ひな祭りルーシー

(4)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)

カテゴリ：ルーシーダットン

３月３日水曜日・ひな祭りです。

今日はひな祭りですね。
朝からケーキを焼いて夕ご飯もひな祭りシリーズを作りました。
その様子はまた別の記事に書こうと思います。

午後はルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスンに行ってきました。

２年前の３月からルーシーに通い始めているので先程検索してみて驚きました。
なんと最初行った日は３月３日だったんです

初日もひな祭りルーシーだったんですね～。

２００８年３月３日の日記

２年間ルーシーをやってみてよかったこと。

おまけに私が使っている体組成計では体年齢が出るんですが、この体組成計を買った時は（昨年の春くらい）実年齢＋１歳だったのに、今では実年齢－４歳になりました。

☆姿勢が良くなった。
ただ単に姿勢を「意識して」「無理して」良くするのではなく自然にいい姿勢になっていると思います。

☆呼吸が深くなった。呼吸をとめるのが上手になった。
ルーシーダットンでは呼吸をとめて動作をするんですが、これが実生活に非常に役立ちます。
私は大の嫌煙家でタバコが大嫌いですが、未だに街ではタバコを吸う人が非常に多い。
その人たちのそばを通らなければならない時は息をとめます（笑）

他にもいろいろいいところがあると思いますが、ぱっと思いつくのはこんな感じです。

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最終更新日 2010.03.03 23:58:06
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■コメント

姿勢

あきさん

本当に姿勢すごく変わりましたね～！ (2010.03.05 22:25:18)

返事を書く

あき先生へ

☆清風明月☆ さん

ありがとうございます(*^。^*) (2010.03.05 23:16:17)

返事を書く

コメント失礼します☆

masashi25 さん

ブログ覗かせてもらいましたm(__)m
もし差し支えなければ見に来て下さい♪
http://ameblo.jp/sapurimania/
マメ知識とかも書いてます！
http://sapuri.shop-pro.jp/
ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました(笑) (2010.03.10 18:59:14)

返事を書く

masashi２５さんへ

☆清風明月☆ さん

書き込みありがとうございます。
遊びに行かせてもらいます。 (2010.03.10 23:10:15)

返事を書く