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たかお＆きみよ☆
■たかお家のモトクロスとモーグルの日記■
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SMILE MOGUL!・・&HA… hideayanさん
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2009.07.31
カテゴリ： ★鬼嫁のHitorigoto★
皆さんご承知の通り、最近の私の生活の終わりは 「コアリズム」 をしてお風呂に入る事。
この「コアリズム」は、数枚のＤＶＤからなっていて、 「クイックスターター」 で
基本の形を覚え、次に 「基本バージョン」 の ４５分 で基本のダンスを覚えます。
これに１週間ほどで慣れたら、次は 「上級バージョン」 です。
３０分 で終わらせてしまうバージョンです。
物足りなくなったり、飽きた時のためなのか、 「サンバ」「サルサ」「ラテン」 などもあります。
今、一番お気に入りは 「サンバフュージョン」 です。
通常、１拍で１往復、または一回転の動きをするのですが、
これは １拍で２往復または２回転する激しいバージョン なんです。
この時期は、夜中の涼しい時にしても、踊り終わった後は物凄い脱力感と、達成感と、
そして物凄い量の汗！
時間がたつと急激に汗が引いて、今度はビショビショのＴシャツが冷たく感じる。
あのクワバタでも磯山さやかでも、１ヶ月半で相当結果が出てるのに～！
何か変化があったとすれば、体脂肪が少し減ったかなってところ。
豪大が凹む私を見て 「お腹のポニョが少し減ったよ～！ママ凄いね」 って言ってくれたけど、
何を根拠に言ってるのかしらぁ？？？
昨日、豪大に 「一緒にやろうよっ！」 と誘ったら、
「嫌だよっ！あんなに汗かきたくね～し！」
あんたのモトクロスの後の汗の方が酷くないかい？？（＾＾；）
来週、職場の健康診断です！予定では５キロ減ってるはずだったのに・・・・・(T_T)
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無理しないで
ころパン さん
Re:コアリズム・・・その後！(07/31)
ベティー さん
汗をかくと、凄い達成感だよね！
一昨年の夏、シャカシャカのジャージ着てせっせと
走って、娘よりウエスト痩せて（＾－＾）V
「ママ大丈夫ぅ？」なんて心配されたのに。。。
今日、「太ったんじゃな～い（＾m＾）」って
嬉しそうに言われました。。。
言われなくても知ってます！
あたしも頑張るよ～（T^T)
(2009.07.31 23:16:46)
一昨年の夏、シャカシャカのジャージ着てせっせと
走って、娘よりウエスト痩せて（＾－＾）V
「ママ大丈夫ぅ？」なんて心配されたのに。。。
今日、「太ったんじゃな～い（＾m＾）」って
嬉しそうに言われました。。。
言われなくても知ってます！
あたしも頑張るよ～（T^T)
(2009.07.31 23:16:46)
ころパンさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
そうなのよね～！気長にって思うけど、結果が出ないと嫌になっちゃうっていうか！
でも、私も脂肪がかなり柔らかくなったの～！
運動してて柔らかくなるなんて～って思ったけど、これからなのかな？？？
もう少し、頑張ってみます！
(2009.07.31 23:33:20)
でも、私も脂肪がかなり柔らかくなったの～！
運動してて柔らかくなるなんて～って思ったけど、これからなのかな？？？
もう少し、頑張ってみます！
(2009.07.31 23:33:20)
ベティーさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
凄い！走ってたの？？？
やっぱり、一番効果があるのはジョギングだよね！私もそうだった！！
しかも、娘さんよりウエスト細くなるなんて、相当凄いよ（＾＾；）
また、頑張ってみちゃう？？？一緒に痩せよう！
って言っても、ベティーさんは今でもスレンダーだよ～！
(2009.07.31 23:35:10)
やっぱり、一番効果があるのはジョギングだよね！私もそうだった！！
しかも、娘さんよりウエスト細くなるなんて、相当凄いよ（＾＾；）
また、頑張ってみちゃう？？？一緒に痩せよう！
って言っても、ベティーさんは今でもスレンダーだよ～！
(2009.07.31 23:35:10)
まだ２位やんなぁ…。
HRF さん
うちのオｶンについて踊れば即効で腹筋割れて、ﾎﾞデﾋﾞルダ体型に…。
インツトﾗクタ以外、みんな間違うて ｾンセと呼んでる。 ｗｗｗｗ
毎日、ﾀﾞンサ転職、勧められ続けてるらしい。 笑。
(2009.07.31 23:52:42)
ええなぁ～
ましょP さん
今度うちのペンギンちゃんにも教えてほしいなぁ～。^ ^; 8月KSXのパドックの中だと10倍の効果かも〔笑）
(2009.07.31 23:54:46)
地道に・・・
大阪商人 さん
Re:コアリズム・・・その後！
HOPPER21 さん
是非、今月のKIDSで生コアリズムお願いします(^-^)
(2009.08.01 08:00:39)
う～ん、、、、
オカ７４ さん
リモコンロ-タ-最高すぐるｗｗｗｗ
使い馬 さん
一発普通にヤった後で報酬５万もらって、女と一緒にパチ-ンコ行ったの！！（リモコンロ-タ-装着させた状態でｗｗｗ）
隣同士で打ってたんだけど、アツイ演出の時にタイミングよくスイッチ押してヴィンヴィンさせたら凄い表情で手足ガクガクしてて超エ口かったよ・・・ｗｗｗｗ
女が席立ったらイスがビチョビチョｗｗｗ さすがにやりすぎたみたい（＾＾；
http://sekurosu.protobem.com/KdAUCE0/
(2009.08.01 13:24:17)
サンバフュージョンって超ヤバくね
ハマチ さん
まさに超ヤバくねってかんですね（会社の新人はいつもこんな感じで言ってるので感化されそうです！）
サンバ＝ブラジ～ル
フュージョン＝ドラゴンボール（※ゴテンクス）
共通点は・・・ぶっとんでてもお構いなし！まさに最強かなと、ぶったおれそうな体操かな！
今朝、８時２２分に次男が無事誕生しました（^o^）。母子ともに元気で当分バイクに乗れなくはなりますがうれしい悲鳴と思っています。コースに子供背負って行くかな！ (2009.08.01 22:35:17)
サンバ＝ブラジ～ル
フュージョン＝ドラゴンボール（※ゴテンクス）
共通点は・・・ぶっとんでてもお構いなし！まさに最強かなと、ぶったおれそうな体操かな！
今朝、８時２２分に次男が無事誕生しました（^o^）。母子ともに元気で当分バイクに乗れなくはなりますがうれしい悲鳴と思っています。コースに子供背負って行くかな！ (2009.08.01 22:35:17)
HRFさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
そうなんだったぁ！HRFさんの奥様は腹筋割れてるんだった～。
一度でいいから、腹筋割ってみたい～～～！
是非、弟子入りさせて下さい！
１時間くらいまでなら踊れそうです(￣∇+￣)v (2009.08.01 23:03:25)
一度でいいから、腹筋割ってみたい～～～！
是非、弟子入りさせて下さい！
１時間くらいまでなら踊れそうです(￣∇+￣)v (2009.08.01 23:03:25)
ましょPさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
大阪商人さんへ
たかお＆きみよ☆
さん
私も、一度目は挫折したんですよ～。
でも、今回は結構診断があるから、良い機会だな～って思って～。
今までの職場の社会保険の関係は自分でしてたから、他の人に体重知られなかったけど、
今度は他の方が担当なので、この体重を人目にさらしたくないな～ってね（＾＾；）
不順な動機なんだけど、でも体力もつけたいんですよね～。
(2009.08.01 23:09:04)
でも、今回は結構診断があるから、良い機会だな～って思って～。
今までの職場の社会保険の関係は自分でしてたから、他の人に体重知られなかったけど、
今度は他の方が担当なので、この体重を人目にさらしたくないな～ってね（＾＾；）
不順な動機なんだけど、でも体力もつけたいんですよね～。
(2009.08.01 23:09:04)
Re:コアリズム・・・その後！(07/31)
雪国の年中バイク乗り
さん
私も先日、山で草刈をしたら尋常じゃくらい汗をかいて２キロも痩せました～～～～♪
でもその晩～美味しくビールをいただき～～～～
翌朝プラス３キロ......... (2009.08.02 19:29:00)
でもその晩～美味しくビールをいただき～～～～
翌朝プラス３キロ......... (2009.08.02 19:29:00)
HOPPER21さんへ
たかお＆きみよ☆
さん
オカ７４さんへ
たかお＆きみよ☆
さん
ハマチさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
おぉ！ついに産まれたんですね～！おめでとうございま～す！
そりゃ、少しは生活が変わってしますでしょうけど、仕方ないですね！
家の方が、かえって楽しくなっちゃうんじゃないのかな～？！（＾＾；）
確かに、ドラゴンボールでゴハンとトランクスが「フュージョン」ってやってましたね～！
本当に、普通のリズムの倍で動いてる感じで、かなりヤバイんですけど、
結果がついてこないんですよ～(T_T)
(2009.08.02 22:07:57)
そりゃ、少しは生活が変わってしますでしょうけど、仕方ないですね！
家の方が、かえって楽しくなっちゃうんじゃないのかな～？！（＾＾；）
確かに、ドラゴンボールでゴハンとトランクスが「フュージョン」ってやってましたね～！
本当に、普通のリズムの倍で動いてる感じで、かなりヤバイんですけど、
結果がついてこないんですよ～(T_T)
(2009.08.02 22:07:57)
雪国さんへ
たかお＆きみよ☆
さん
んで
きた さん
何キロ、増えてました？ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
(2009.08.04 20:21:41)
きたさんへ
たかお＆きみよ☆
さん
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