8494028

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

☆★　ままん’s Diary　★☆

Profile

tomoka-mama

フォローする

Calendar

ブラックフライデー(買いまわり)

(9)

Keyword Search

▼キーワード検索

Rakuten Card

Freepage List

☆オススメたち☆

Free Space

設定されていません。

< 新しい記事

新着記事一覧(全17356件)

過去の記事 >

2014年06月17日

ブランティアの査定で1000P

(4)

テーマ：楽天ポイントを集めよう(7346)

カテゴリ：懸賞・モニター・プレゼント

股関節が痛くてウォーキング30分でUターン

一昨日あたりから違和感あったので

ストレッチ入念にするようにしてたのに

今日はこのまま休むべきか残り3日なので踏ん張るべきか・・

とにかく時間がなくて焦るーー!!!!

いちごちゃんのブログ見て思い出し、

先ほど2回目の申し込み

ブランディア買取箱に詰めて送るだけ！

楽天スーパーポイント1000ポイントをもれなくプレゼント！

今回は

息子に借りたPaul Smithのキーケースを送る予定

先日ほぼタダポチしたadidasを餌に

『おかんのお小遣い稼ぎに協力して～』とせまったら

すんなりOK

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2014年06月17日 14時56分38秒
コメント(4) | コメントを書く

[懸賞・モニター・プレゼント] カテゴリの最新記事

■コメント

有酸素運動は…

カエルぴょん8034 さん

こんにちは！
tomoka-mama♪
有酸素運動って、体にいいんだってね。
私も、ちょっとウォーキングしてみたけど、疲れるからやめた（笑）
有酸素運動での脂肪燃焼は15分の運動でいいとか？
それ以上、運動しても脂肪燃焼効果は一緒とか？
15分でいいのー？って、始めてみたものの…続かなかったよ（汗）
地味にリバウンド繰り返して、毎年少しずつ自分が大きくなってると思う…。
(2014年06月17日 15時22分34秒)

返事を書く

Re:ブランティアの査定で1000P(06/17)

yuu さん

股関節痛いの～！？
アイシングしてみて～！ (2014年06月17日 15時42分48秒)

返事を書く

Re:有酸素運動は…(06/17)

tomoka-mama さん

ぴょんさんへ

＞こんにちは！
＞tomoka-mama♪
＞有酸素運動って、体にいいんだってね。
＞私も、ちょっとウォーキングしてみたけど、疲れるからやめた（笑）
＞有酸素運動での脂肪燃焼は15分の運動でいいとか？
＞それ以上、運動しても脂肪燃焼効果は一緒とか？
＞15分でいいのー？って、始めてみたものの…続かなかったよ（汗）

15分してから脂肪が燃焼するみたい。
若いうちに動いといた方がいいよ！！！！
40歳を境に代謝が落ちまくるから。涙

＞地味にリバウンド繰り返して、毎年少しずつ自分が大きくなってると思う…。

末っ子ちゃんの付き添いとかで忙しいし疲れちゃうだろうけど、
未来の自分のためにもケアを忘れずに＾＾

(2014年06月17日 15時56分48秒)

返事を書く

Re[1]:ブランティアの査定で1000P(06/17)

tomoka-mama さん

yuuさんへ

＞股関節痛いの～！？
＞アイシングしてみて～！

歩こうとすると痛い＞＜
アイシングね！今やる！！！！
お風呂であったまるの止めたほうがいいかな？
ストレッチはやっても大丈夫？

(2014年06月17日 15時59分15秒)

返事を書く