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ゴン5528
わたしのブログへようこそ。 鬱とアルコール依存症での治療わ受けてきましたが なかなか快方に向かわなかった いま双極性障害の治療に変わり 人生がまた変わった
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2011年08月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
来週から来るとの我がＡ班のＳさんの話
今日も来ないとなると一人五時まで残業だ
これは言われるなと思い
昼食の時リーダーに
どうするんですか
私は今日市役所に行かなければならないですよ
残業出来ないですよ
（自立支援の更新の申請の面接があった）
Ｓさんに頼み承諾してもらう
昨日クリニックで先生から
くれぐれも頑張り過ぎないで
断って下さいね
早速 実践
前だったら市役所を延ばして
残業してきただろう
意識して です
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うまくコントロールできていますね
こうこ6324
さん
やはり無理をしない、怒りをコントロールするなど
断酒には必要なことですよね。私は癌になったことで無理が
できなくなったので、断酒が楽です。
ちょっとバカなことを書きますが、私の最終目標は
アルコール依存の「寛解」ではなく「完治」です。
アルコール依存の治癒率が悪いのは、個々に対する原因の追求と
治療の対処法の幅のなさだと思っています。
余談ですが、今、久里浜アルコール症センターでは新しい
アルコール依存の治療を試験中です。そのうち今ある認知行動療法や
自助会による治療が変わるかもしれません。私自身は自助会には
全く関わっていません。抗酒剤も肝硬変ですので用いていません。
また抗不安薬や睡眠薬などの薬物も全く使っていません。
それでも無理なく飲酒欲求もおきませんよ。 (2011年08月25日 21時19分11秒)
断酒には必要なことですよね。私は癌になったことで無理が
できなくなったので、断酒が楽です。
ちょっとバカなことを書きますが、私の最終目標は
アルコール依存の「寛解」ではなく「完治」です。
アルコール依存の治癒率が悪いのは、個々に対する原因の追求と
治療の対処法の幅のなさだと思っています。
余談ですが、今、久里浜アルコール症センターでは新しい
アルコール依存の治療を試験中です。そのうち今ある認知行動療法や
自助会による治療が変わるかもしれません。私自身は自助会には
全く関わっていません。抗酒剤も肝硬変ですので用いていません。
また抗不安薬や睡眠薬などの薬物も全く使っていません。
それでも無理なく飲酒欲求もおきませんよ。 (2011年08月25日 21時19分11秒)
こんばんは
ゴン5528
さん
鬱のひどい時 認知行動療法 を少しかじりました
こころ 思い方 のひずみ ゆがみ をなおすこと
そんな理解をしましたが かえってこころが窮屈になりました
その後 ゲシュタルト療法 これもかじりですが
思ってもいいんだよ
飲酒欲求もあってもいいんだよ
それをどう行動するか
自分はのめないんだよな って
軽く考え 飲まないこと
あぁ こんな時飲んでいたんだよな
と自分で苦笑い そんなふうに今なっています
(2011年08月25日 22時28分03秒)
こころ 思い方 のひずみ ゆがみ をなおすこと
そんな理解をしましたが かえってこころが窮屈になりました
その後 ゲシュタルト療法 これもかじりですが
思ってもいいんだよ
飲酒欲求もあってもいいんだよ
それをどう行動するか
自分はのめないんだよな って
軽く考え 飲まないこと
あぁ こんな時飲んでいたんだよな
と自分で苦笑い そんなふうに今なっています
(2011年08月25日 22時28分03秒)
Re:先手必勝(08/25)
百千華
さん
凄い！
先手を打って勝ちましたね！！
その調子？感覚？で行きましょう♪
私も、少しですが、前向きに動き始ましたよ☆
お互いに、頑張りましょうね(*'-')b ♪
(2011年08月26日 00時45分53秒)
先手を打って勝ちましたね！！
その調子？感覚？で行きましょう♪
私も、少しですが、前向きに動き始ましたよ☆
お互いに、頑張りましょうね(*'-')b ♪
(2011年08月26日 00時45分53秒)
こんにちは
ゴン5528
さん
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