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2002/08/07

先日来の腰痛はほぼ良くなり､テニスも今週から復帰した。
若い頃から肩こりの経験は良くあったが、（勉強のし過ぎで・・・）今回の腰痛は原因もわからず、クリニックで診察を受けてドクターが言うには「年です。筋肉の衰えです。」と・・・・
ショックな診断を下されてしまった。

自分はまだまだと思っていたが、視力の衰え､腰痛とやっぱ納得せざる得ないのかな・・・。
クリニックでは、腹筋を鍛え背筋に負担を掛けないリハビリ体操のメニューを組んでくれて、家で毎日少しでもしなさいと言われたものの、家ではなかなか出来ないものだ。

誰かさんのＨＰの日記にも書いてあった、例の「アブトロニック」自分も買って持ってはいるものの、これまたなかなか続かないものだ。やはり生のスポーツで､汗流すのが一番！
う～～ん鍛錬、鍛錬・・・。

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最終更新日 2002/08/07　01:10:32 PM
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:もっと汗流そう・・・・。(8/7)

ちち777 さん

ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆やっと日記が更新された模様！！私は去年腰悪くした時ずっとコルセット巻いてたんだけど、コルセットに頼りすぎたら腹筋や背筋が衰えるから良くなったらコルセットをはずして筋肉を鍛えるトレーニングをしなさいと言われたよ。ごろさんと同じ事言われたのね。要するに腰を支える筋肉を強化しないとダメだって～。ごろさん一緒にがんばりまっしょい！ (2002/08/07　01:27:51 PM)

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Re:もっと汗流そう・・・・。(8/7)

あさりさん

o(^▽^)oｷｬﾊﾊﾊ!!　やっと日記書いたんだね。　
みなさ～～ん、腰痛予防がんばってね。
で、ごろーさん！　お次の日記はいつかしら？えーと、確か三日後だったかしらね？ｸｽｯ(￣m￣*) 　 (2002/08/07　06:16:10 PM)

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Re:もっと汗流そう・・・・。(8/7)

らんほーむさん

腰を痛めるとは・・やはり現役・・・｜＿･) ﾁﾗﾘ!
(´www｀)パパ、うんじゅううん歳には見えないよね。
もっと若く見えるだに。
なんせ、現役だしね　｜＿･) ﾁﾗﾘ! (2002/08/07　10:18:50 PM)

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