新記録

今日は久しぶりにウオーキングタイムを測って見ました。航空公園のウオーキングコースが先週末に少しだけ整備され、１００ｍごとの表示がきれいになりました。１周１９５０ｍを１９分３０秒で歩くと時速６ｋｍになるのですが、なかなか達成されませんでしたので、３ヶ月ぶりに計測してみました。１周目：１９分２０秒２周目：１８分５０秒３周目；１９分１０秒合計５８分２０秒でしたので、新記録たっせいです。航空公園のウオーキングで、見覚えのある人とすれ違う数が減ってきました。夏の間は、７０人から８０人くらいの人とすれ違ったり、挨拶をしていましたが、今日数えてみたら、３４人でした。６時半からのラジオ体操も３００人くらいから１００人くらいに減っています。やはり、寒いのは苦手なのかな？先月のハワイから体重が増え始め、先週の日曜日には中華の食べ放題でピークを迎えてしまいました。中華の食べ放題は一人１９８０円で、料理をオーダーしたら作ってくれるので、絶えず温かくておいしかったので、４人で２６種類の料理＆デザートを食べてしまいました。Ａちゃんは食べた物の商品単価を計算して、合計１６０００円を超えたよといっていました。翌日の朝の体重測定で、なんと、グラフに記入できない数値が出てきました。ハワイへ行く前は７３ｋｇだったのに７６ｋｇを越えてしまいましたので、昨日は食事制限をして、ようやく今日の体重は７５，７ｋｇになりましたが、先月より増えています。