健康生活は、食生活習慣から・・・

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2008.11.02

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テーマ：栄養バランス　と　健康生活(173)

カテゴリ：健康と生活習慣病

食品は命

　お勧めの健康習慣情報は、このサイトでも紹介されていますが、
　運動時間は、１回につき２０?３０分が理想的となっているようです。

　もし時間があれば、運動の途中に少し休憩を入れると良いと思うのです。

　運動頻度は、週に３～４回程度なのです。

　予防医学的にいうと１日おきがベストとなっているようです。
　従って、すぐに忘れ去り、前と同様に、体に悪い食生活に戻ってしまうようです。

　善玉菌は口から入ってきた病原菌の周りを取り囲み、
　病原菌が腸管壁に取り付くことが出来ず発症しにくくなるようです。
　　　http://xn--nyqt9y5lcurkp2jj1l.jp

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最終更新日 2008.11.02 08:40:07
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■コメント

Re:健康生活は、食生活習慣から・・・(11/02)

mkd5569 さん

早朝の更新お疲れ様です。
あっというまに１１月、寒くなってきましたね。
今月もがんばりましょう。
(2008.11.02 09:43:31)

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パシパシパシパシパシパシ

じゃばさん

俺のカチンコチンになったおティンティンで女の子の顔をひたすらパシパシしてあげたら超喜んでたよ (σ・∀・)σ
咥えようと必死でおティンティンを追いかける姿が可愛すぎた(*´д｀*)
最後はディープスロートでごっくんしてくれました（・∀・）
http://4WYac7B.pinkpag.net/ (2008.11.03 04:56:20)

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彼氏に内緒でセフレ作っちゃった☆（エヘ

まゅさん

「僕の先祖は犬なんです」って言って、Hの時はいつも1時間もナメナメしてくれるの(´∀｀*)
この前なんか○○のコスプレしたら、興奮して凄く　ガ　チ　ガ　チ　になって超→カワイイんだよ♪

ポチャで黒髪で全然格好よくないけど、いっぱい気持ち良くしてくれるから良い感じ☆彡

http://betrun.net/job_h/szb1y0g (2008.11.03 15:22:00)

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ﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!

人妻大好き(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧさん

やべぇ、俺のオアシス見つけたｗｗｗ↓
http://campus123.net/m-f-m/hb6e2jq (2008.11.04 23:51:04)

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