ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

こんばんは！



今日も寒いですね！



さて、今日は別チームの練習に行きました。




先週から練習があったのですが、あいにく会議があったので今日が今年初の別チーム練習となりました。




今日は疲れているせいか、キレがなかったです。




昨日は打つ場所がなくて困り、今日は疲れているという言い訳がましいのですが、結果として２日連続で残念な結果でした。




さて、今日は足がものすごい動きにくいと思いました。



重たくて動かないという感じです。


足が動かないとなるとバレーボールでは致命的です。



レシーブはちょっと悪いかな？っていうレベルでしたが、スパイクサーブとスパイクが最悪。



チームのメンバーにも今日は足が動かないねと言われる始末でしたが、自分で具体的にどうすべきかは考えています。




それは睡眠をとり、疲れをとることです。




寒くて寝不足の上に不慣れな雪による筋肉の疲れもあり、それがバレーボールにも影響します。




それを払拭するにはまず睡眠をとることです。



となると寝るのが一番です。




バレーボールを楽しむためにも疲れを癒したいと感じた今年初の別チーム練習でした。