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ビアンカのダンナ

ビアンカのダンナが語るスペシャルブログへようこそ！ビアンカのダンナが語るスペシャルブログはバレーボールや日々感じたことを中心に日記を更新しております。自分の成長につながるために日々更新を目指しておりますので是非ご高閲ください。コメントもお待ちしております！！

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ビアンカのダンナ@ Re[1]:仲が悪いんですか？(04/22) angie:さん、メッセージありがとうござい…

angie: @ Re:仲が悪いんですか？(04/22) すみません、面白くてついお邪魔させてい…

ビアンカのダンナ@ Re[1]:今年も桜(03/30) 和子７４４５さんメッセージありがとう…

和子７４４５ @ Re:今年も桜(03/30) 桜は見ていると心が和みますよね過ぎてし…

ビアンカのダンナ @ Re[1]:雇用区分で変わる？(03/07) olivetammyさんコメントありがとうござい…

こんばんは。

お盆休み前の影響で仕事がものすごく立て込んでいるビアンカのダンナです。

特に午前中は時間が足りなくて困っております。

お隣の暇な人間から時間を譲り受けて仕事を効率よくしたいものです。

そんな感じで疲労がものすごく溜まったなかでスポーツジムへいきました。

この日を逃してしまうとしばらく行けなそうな感じがするからです。

とはいってもかなり疲れた状態ですから、トレーニングは軽めに行いました。

インターバルをその分短くして一応は一通り行いまして、サウナに入って暑さのトレーニングもしました。

暑い暑いといいながらも社内と自宅はエアコンを入れるので涼しい場所になります。

バレーボールの練習場所や試合会場によっては猛暑の体育館もありますので熱中症にならないように水分や塩分を補給するだけではなく、暑さに負けない体を作りたいのであえてサウナに入りました。

しかし、５分くらいでギブアップしまして汗を落として水風呂へ入りました。

この水風呂が気持ちいいんですよね。

まあ、トレーニング後のアイシングとしても活用させてもらいました。

そのあとは泡風呂に入り、体をほぐしました。

これも一種のリラクセーションですね。

お盆休みまでに頑張れるような気がしたビアンカのダンナでした。

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